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作者 panjanhon 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共102則

限定看板：FITNESS

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[問題] 體脂高初期運動菜單

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: bdodo940529 - 發表於 2019/04/04 19:54(5年前)

6^F推panjanhon: 無氧直接練肌肉比較好04/04 23:19

[問題] 想減掉肚子的肥肉，穿上比基尼拍照

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +61

作者: skybeauty456 - 發表於 2019/04/02 12:22(5年前)

31^F推panjanhon: 年齡不是寫27嗎04/02 14:02

Re: [問題] 間歇性斷食關於胃的一些問題

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: circlelee - 發表於 2019/03/31 13:01(5年前)

11^F推panjanhon: 我原本有胃食道逆流開始斷食之後倒沒有有不舒服的04/01 12:41

12^F→panjanhon: 狀況出現目前天天16/8 三個多月了中間有幾次最04/01 12:41

13^F→panjanhon: 長斷過48小時胃也還好04/01 12:41

[討論] 少吃一餐vs垃圾食物

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +20

作者: xxp - 發表於 2019/03/31 18:23(5年前)

36^F推panjanhon: 不吃當成斷食也不錯啊04/01 12:30

[問題] 請問哪種運動初期比較可以幫助減重？

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +13

作者: sowhat1234 - 發表於 2019/03/29 22:45(5年前)

1^F→panjanhon: 調整飲食才是最快的體脂肪高的話03/29 22:48

[討論] 純有氧為何都被妖魔化？

[ FITNESS ]271 留言, 推噓總分: +75

作者: dentalboy - 發表於 2019/03/29 22:32(5年前)

4^F推panjanhon: 先問你朋友原本是胖的然後跑步跑瘦的嗎和那些為了減03/29 22:47

5^F→panjanhon: 減肥去健身房的比原本的立足點就不一樣了03/29 22:47

[問題] 吃飯速度要怎麼改善

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +39

作者: cze71210 - 發表於 2019/03/23 18:54(5年前)

9^F推panjanhon: 能慢吃還是慢吃吃太快對身體也不好03/23 20:01

[閒聊] 沒吃早餐但不會餓可以省略掉嗎

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +23

作者: starbuck - 發表於 2019/03/20 14:53(5年前)

34^F→panjanhon: 不吃比較有精神吃了反而會想睡03/21 11:20

[問題] 間歇性斷食關於胃的一些問題

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +22

作者: HLW810215 - 發表於 2019/03/21 11:13(5年前)

1^F推panjanhon: 會痛應該不正常不過可以再觀察幾天看看適不適合03/21 11:19

[問題] 瘦20kg，體脂肪掉了6，是合格的嗎?已刪文

[ FITNESS ]122 留言, 推噓總分: +49

作者: jas1123kimo - 發表於 2019/03/19 17:30(5年前)

29^F推panjanhon: 2個多月瘦20公斤絕對是減太快很容易出問題03/19 20:53

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