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作者 panjanhon 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共102則

限定看板：FITNESS

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Re: [閒聊] 關於「胰島素假說」你是怎麼看法？！已刪文

[ FITNESS ]168 留言, 推噓總分: +23

作者: ostracize - 發表於 2019/09/12 18:50(4年前)

119^F推panjanhon: 有個疑問如果糖化血色素都降到正常值 OGTT會異常嗎？09/13 20:07

123^F推panjanhon: 如果用斷食方式讓糖化血色素降低加上體重有變瘦基本09/13 21:20

124^F→panjanhon: 上就是胰島素也會有所下降那OGTT測試的話應該會過才09/13 21:21

125^F→panjanhon: 對因為你讓胰島素能作用了不是一直在高標還無法讓血09/13 21:22

126^F→panjanhon: 糖降低那才會使得OGTT不會過不過我是沒去測過也無法09/13 21:22

127^F→panjanhon: 驗證對不對看是否有斷食讓糖化血色素降低的人有去測09/13 21:23

128^F→panjanhon: OGTT的人出來說明了09/13 21:24

Re: [減肥] 減肥會喝無糖飲料嗎

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +26

作者: jas1123kimo - 發表於 2019/08/14 11:02(4年前)

6^F推panjanhon: 果汁更母湯啊就算喝原汁也是很甜08/14 11:26

Re: [閒聊] 關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎已刪文

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +17

作者: ostracize - 發表於 2019/08/01 16:22(4年前)

3^F推panjanhon: Jason Fung書中有寫如果糖尿病嚴重的話比較建議更長08/01 19:06

4^F→panjanhon: 時間的斷食時間如果你要快速降你體內的高血糖至少要08/01 19:06

5^F→panjanhon: 24以上的斷食08/01 19:07

[問題] 沒有去健身房買體脂計是必要的嗎?已刪文

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +20

作者: gj73cy9 - 發表於 2019/07/18 13:20(4年前)

15^F推panjanhon: 必要+1 每天量才有動力07/18 15:38

[心得] 間歇性斷食改變飲食型態

[ FITNESS ]458 留言, 推噓總分: +94

作者: Birdwood - 發表於 2019/06/16 01:32(4年前)

169^F推panjanhon: 這篇可以留著給大家想斷食一個參考原PO既然都覺得斷食06/16 22:17

170^F→panjanhon: 讓自己的健康變好了就留著吧算是慢慢推廣斷食06/16 22:18

171^F→panjanhon: 這裡的人有的不認同這種觀念就別理他們了他們說的觀念06/16 22:19

172^F→panjanhon: 就一定正確的嗎？06/16 22:19

175^F推panjanhon: 斷食和節食根本就不同節食才會說熱量太少對身體不好06/16 22:35

176^F→panjanhon: 斷食就算一兩天沒吃東西還是很有精神目前看來很多人還06/16 22:36

177^F→panjanhon: 是不懂斷食是很健康的方法06/16 22:36

Re: [閒聊] 有人執行斷食很餓跟失敗能分享的嗎？

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +24

作者: Epimenides - 發表於 2019/06/15 13:47(4年前)

47^F推panjanhon: 我也覺得減脂好好審視自己的飲食比較重要不靠運動都要06/16 22:24

48^F→panjanhon: 能減下去才對06/16 22:24

Re: [心得] 生酮斷食7週分享

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +34

作者: jas1123kimo - 發表於 2019/05/19 08:58(5年前)

28^F推panjanhon: 想加斷食群組05/20 21:41

Re: [閒聊] 關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎已刪文

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +2

作者: ostracize - 發表於 2019/05/09 23:13(5年前)

11^F推panjanhon: Janson fung還有出書如果影片不夠清楚可以直接看書05/10 12:33

12^F→panjanhon: 肥胖糖尿病斷食三本都可以看05/10 12:33

Re: [心得] 四個月減重2X公斤淺談意志力

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +21

作者: tigotigo - 發表於 2019/04/24 01:58(5年前)

7^F推panjanhon: 油吃太多容易膽結石真的嗎？04/24 07:53

[減肥] 斷食減肥法的持續時間疑問

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +7

作者: ttc98731234 - 發表於 2019/04/13 17:12(5年前)

20^F推panjanhon: 斷那麼久一般都已經是醫療治病的範圍了你才20歲又不胖04/14 00:00

21^F→panjanhon: 不建議斷食那麼久好好吃好好練就很不錯了04/14 00:01

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