Re: [問題] 間歇性斷食關於胃的一些問題

看板FITNESS作者 (非斷不可)時間5年前 (2019/03/31 13:01), 編輯推噓4(7推 3噓 5→)
留言15則, 12人參與, 5年前最新討論串3/3 (看更多)
真的看不下去 一堆人真的是 來 我來講 斷食 不會傷胃 反而對胃是正面的。他提供了一段時間讓腸胃好好休息復原。 我之前就發了文章還找過很多paper，仍然沒人理。 然而有些人仍然會有腸胃不適，可能原因如下 1 空腹時，喝了不少茶、咖啡、油脂、鮮奶等等 油脂、咖啡因等，或其他任何剌激性植物飲品，尤其一堆人喝防彈，都會剌激胃酸分泌 造成不適感。 2 進食、復食時吃一堆不恰當的食物或暴飲暴食 復食時燉的軟嫩的肉類食物、肉湯等會是很好的選擇。 3 空腹時間久，電解質流失過多。初次斷食的人很可能會這樣子。 記得補充鹽水。 斷食如果還會傷胃的話，那所有人腸胃炎之後，一兩天都不能吃東西 應該胃都會直接爛掉。 世界紀錄斷食一年。一年都吃不到基代，胃跟肌肉應該早就都融化了才對。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.147.46.218 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1554008472.A.DAF.html
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03/31 16:37, 5年前 , 1F
幹 斷食會讓胃爛掉！！謝謝這篇讓我知道
03/31 16:37, 1F
噓
03/31 17:56, 5年前 , 2F
未看先推圈圈李
03/31 17:56, 2F
噓
03/31 17:58, 5年前 , 3F
真的是亂源
03/31 17:58, 3F
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03/31 18:55, 5年前 , 4F
多練練大腦提升點基代
03/31 18:55, 4F
推
03/31 20:12, 5年前 , 5F
可以附上論文連結嗎?
03/31 20:12, 5F
噓
03/31 20:54, 5年前 , 6F
唉
03/31 20:54, 6F
推
04/01 00:14, 5年前 , 7F
大腦真的很耗能，尤其是碳水
04/01 00:14, 7F
推
04/01 03:37, 5年前 , 8F
又是你 ....有夠...
04/01 03:37, 8F
推
04/01 10:40, 5年前 , 9F
其實如果不看id，倒覺得說的還滿合理的，不過建議
04/01 10:40, 9F
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04/01 10:41, 5年前 , 10F
附上paper連結
04/01 10:41, 10F
推
04/01 12:41, 5年前 , 11F
我原本有胃食道逆流 開始斷食之後 倒沒有有不舒服的
04/01 12:41, 11F
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04/01 12:41, 5年前 , 12F
狀況出現 目前天天16/8 三個多月了 中間有幾次最
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04/01 12:41, 5年前 , 13F
長斷過48小時 胃也還好
04/01 12:41, 13F
推
04/04 12:24, 5年前 , 14F
推
04/04 12:24, 14F
推
04/06 23:09, 5年前 , 15F
可以請問一下pan大體重降了多少嗎？謝謝
04/06 23:09, 15F
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文章代碼(AID): #1Se4cOsl (FITNESS)
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