作者 oldman1975 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共223則

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +5

作者: CGDGAD - 發表於 2015/06/07 01:39(9年前)

12^F→oldman1975: 各練各的，自己開心就好。06/07 09:52

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +5

作者: GGGGGGG7 - 發表於 2015/05/18 00:10(9年前)

6^F→oldman1975: 騎下坡跟滑行的強度...這不用問你自己也知道吧05/18 07:58

[ FITNESS ]96 留言, 推噓總分: +41

作者: ji3vu3cj0su3 - 發表於 2015/05/07 21:57(9年前)

7^F→oldman1975: 暫不論是否健康，這種強度很難達到你的目標05/07 22:42

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +10

作者: ilbp - 發表於 2015/04/28 13:08(9年前)

4^F→oldman1975: 騎車每100公尺2大卡，慢跑每100公尺7大卡，雖不精確，04/28 16:15

5^F→oldman1975: 但也差不了太多，參考一下吧04/28 16:15

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +23

作者: mybaby4099 - 發表於 2015/04/28 08:38(9年前)

8^F推oldman1975: 推!04/28 12:17

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +5

作者: PeiEn - 發表於 2015/04/25 17:21(9年前)

14^F推oldman1975: 能否分別算熱身跟慢跑的時間? 這樣才知道妳目前的跑速04/26 08:02

15^F→oldman1975: 。我練跑時常看到有些女孩熱身15-20分鐘(順便滑手機)04/26 08:02

16^F→oldman1975: ，跑15-20分鐘，再收操15-20分鐘(順便滑手機)，然後人04/26 08:02

17^F→oldman1975: 就不見了...XD 請問這樣算運動15-20分鐘呢？還是45-6004/26 08:02

18^F→oldman1975: 分鐘呢？在固定的距離或時間之下，強度差很多喔04/26 08:02

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作者: jupellz - 發表於 2015/04/24 09:14(9年前)

17^F推oldman1975: 以仁兄的狀況別快走直接慢跑吧04/24 12:52

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +2

作者: narnia11105 - 發表於 2015/04/24 00:03(9年前)

2^F→oldman1975: 第2個的答案是no04/24 07:30

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +18

作者: gno01940519 - 發表於 2015/04/15 12:28(9年前)

36^F推oldman1975: 控制飲食吧，另外原po所說的原地跑步是做了幾分鐘?04/15 21:11

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: z0809777 - 發表於 2015/04/11 21:16(9年前)

17^F推oldman1975: 這樣的有氧強度偏低可能有些太輕鬆了04/12 06:22

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