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作者 lolwoo 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共129則

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[心得] 一天六餐增肌減脂菜單分享

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +19

作者: eddisontw - 發表於 2022/09/01 23:35(1年前)

22^F→lolwoo: 超商減肥挑戰？09/02 11:21

[心得] 氣血斷食 60天減21公斤 87天血液檢查出爐

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: -19

作者: b19880115 - 發表於 2022/08/27 20:22(1年前)

74^F噓lolwoo: 讓我想到liver king 但人家比較有特色又有運動==08/30 10:40

75^F噓lolwoo: 然後健檢報告遮一半是什麼騷操作08/30 10:55

[問題] 大H為何還要不斷增肌/減脂循環？

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +32

作者: heavenbeyond - 發表於 2022/08/26 13:05(1年前)

30^F推lolwoo: 或許是你認為的選手跟實際上的選手有落差？08/26 14:38

[問題] 健力或大力士，怎麼吃？

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +15

作者: starcookey - 發表於 2022/08/26 10:44(1年前)

15^F推lolwoo: 碳水50% 蛋白30% 脂肪20%我做力量訓練08/26 12:57

16^F→lolwoo: 吃跟消耗一樣或多200-300卡吧08/26 12:58

[心得] 231斷食減脂分享

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +19

作者: elisiselisis - 發表於 2022/08/23 22:48(1年前)

14^F推lolwoo: 真有趣我179cm 112公斤健身分數也是7408/24 14:59

[問題] 新手要選擇健力還是健美訓練方式嗎

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +39

作者: ss8901234 - 發表於 2022/08/20 11:01(1年前)

41^F推lolwoo: 都不要練健康就好08/20 17:38

[閒聊] 內臟脂肪要怎麼降低？

[ FITNESS ]141 留言, 推噓總分: +62

作者: ayasesayuki - 發表於 2022/08/16 20:31(1年前)

110^F推lolwoo: 160還好吧我112公斤蛋白質都吃到200g08/17 20:25

[心得] 兩個月減脂失敗分享（27~26.8)

[ MuscleBeach ]155 留言, 推噓總分: +63

作者: duziduduzi - 發表於 2022/08/15 20:37(1年前)

25^F推lolwoo: 肌肉+0.6kg也是成功的表現吧08/15 22:04

[減肥] 怎麼都減掉肌肉的感覺

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +27

作者: scovary - 發表於 2022/08/07 10:18(1年前)

87^F推lolwoo: 看起來是重訓強度太低，營養素也吃不夠@@08/10 16:38

[問題] 休息日斷碳？減碳？卡路里吃足嗎？

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +8

作者: tose4433 - 發表於 2022/08/10 14:21(1年前)

14^F推lolwoo: 先吃夠下不去再砍，訓練強度也可以檢視夠不夠08/10 16:32

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