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作者 kissung 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共260則

限定看板：FITNESS

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[問題] 胰島素阻抗？

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +11

作者: a8770 - 發表於 2022/10/01 00:01(1年前)

41^F推kissung: 168+哈佛餐盤10/01 14:42

[問題] 降體脂的速度很慢

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +29

作者: fsuwcrk1005 - 發表於 2022/09/28 18:12(1年前)

16^F推kissung: 168+哈佛餐盤09/28 21:34

[問題] 168斷早餐還是晚餐比較有效率？

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +19

作者: kuanfu - 發表於 2022/09/25 11:27(1年前)

11^F推kissung: 晚上容易餓的話、就戒早餐。只吃中餐、晚餐（20：00以前09/25 13:21

12^F→kissung: 吃完晚餐）09/25 13:22

[討論] 運動後吃能量棒是不是越吃越胖

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +33

作者: casiehung - 發表於 2022/09/22 14:40(1年前)

21^F推kissung: 甜度太高、碳水太多、價格又貴。專薛新手XDD09/22 19:07

[問題] 該繼續減脂嗎

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +30

作者: Vinxer - 發表於 2022/09/16 19:04(1年前)

45^F推kissung: 重訓+減脂^ - ^肌肉量不足、內臟脂肪高09/17 19:18

[減肥] 內臟脂肪掉不下來

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +23

作者: ribbonchiao - 發表於 2022/09/13 20:48(1年前)

29^F推kissung: 168+哈佛餐盤09/14 11:46

[減肥] 減肥的中繼點

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +16

作者: y11971alex - 發表於 2022/09/10 05:47(1年前)

33^F推kissung: 很強了、繼續168+重訓09/10 22:20

[討論] 請問有人喝花茶減肥的嗎?

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +16

作者: rurutoday - 發表於 2022/09/07 17:38(1年前)

34^F→kissung: 花茶如果有卡路里的話、還是會影響168喔、我之前喝拉蓓の09/07 21:23

35^F→kissung: 茶，發現要在進食的8小時才能喝、因為有卡路里還是會影響09/07 21:23

36^F→kissung: 空腹血糖09/07 21:23

[閒聊] 如何對抗中秋節造成的傷害?

[ FITNESS ]94 留言, 推噓總分: +47

作者: eddisontw - 發表於 2022/09/06 14:18(1年前)

72^F→kissung: 高碳水就多運動補回來（重訓or有氧）、偶爾還是要讓身體09/07 21:19

73^F→kissung: 適度休息一下、不要壓力山大09/07 21:19

[心得] 改變飲食之後，內臟脂肪下去了！

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +21

作者: desumi - 發表於 2022/09/06 20:10(1年前)

48^F推kissung: 李宜霖肝膽腸胃科也會直播斷食の知識09/07 21:17

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