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yawenla 在 PTT 最新的發文, 共 214 篇

[討論] 請問雙北器材優的單次計時健身房

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +8

作者: yawenla - 發表於 2025/11/10 20:00(2月前)

[問題] 請問新店七張適合銀髮族訓練的健身房

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +22

作者: yawenla - 發表於 2024/11/19 14:50(1年前)

[遊記] 第四次的上高地清晨限定美景魔幻大正池

[ Japan_Travel ]34 留言, 推噓總分: +12

作者: yawenla - 發表於 2019/12/01 22:25(6年前)

[遊記] 來去日本爬山—絕美如鏡的八方池

[ Japan_Travel ]7 留言, 推噓總分: +7

作者: yawenla - 發表於 2019/11/30 23:37(6年前)

[遊記] 一個人爬山。長野千疊敷冰斗、木曾駒岳

[ Japan_Travel ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: yawenla - 發表於 2019/10/13 16:42(6年前)

yawenla 在 PTT 最新的留言, 共 13461 則

[問題] 長輩肌力偏弱求解惑

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: alpho - 發表於 2026/01/13 20:17(20小時前)

4^F推yawenla: 還是實際上去重訓比較實在，練健康不錯啊01/13 20:51

[問題] 家裡買的啞鈴椅要怎麼看

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +15

作者: sb8888 - 發表於 2026/01/12 22:51(1天前)

23^F推yawenla: 就算是全新的也是10年品，應該要便宜一點吧01/13 18:09

[閒聊] 大家會記錄每次的重量嗎

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +31

作者: ioop987 - 發表於 2026/01/09 20:35(4天前)

37^F推yawenla: 會重訓幾年就記了幾年，但我都用雲端記事本01/10 13:48

[問題] 在家建議練彈力繩組、壺鈴或啞鈴+槓鈴？

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +15

作者: YYYmmmYYY - 發表於 2026/01/05 16:00(1周前)

1^F推yawenla: 要鋪瑜珈墊啊01/05 16:40

[問題] 請問有人開車去健身房的嗎

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +5

作者: unixxxx - 發表於 2026/01/05 00:32(1周前)

34^F推yawenla: 沖個澡再來離開阿或是至少擦一下換個衣服啊01/05 14:23

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暱稱：熱血愛旅行

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