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[討論] 請問雙北器材優的單次計時健身房

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +8

作者: yawenla - 發表於 2025/11/10 20:00(3月前)

[問題] 請問新店七張適合銀髮族訓練的健身房

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +22

作者: yawenla - 發表於 2024/11/19 14:50(1年前)

[遊記] 第四次的上高地清晨限定美景魔幻大正池

[ Japan_Travel ]34 留言, 推噓總分: +12

作者: yawenla - 發表於 2019/12/01 22:25(6年前)

[遊記] 來去日本爬山—絕美如鏡的八方池

[ Japan_Travel ]7 留言, 推噓總分: +7

作者: yawenla - 發表於 2019/11/30 23:37(6年前)

[遊記] 一個人爬山。長野千疊敷冰斗、木曾駒岳

[ Japan_Travel ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: yawenla - 發表於 2019/10/13 16:42(6年前)

yawenla 在 PTT 最新的留言, 共 13520 則

[徵求] 台北市大安區銀髮族健身教練

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: newton12 - 發表於 2026/02/27 10:08(2天前)

15^F推yawenla: 想知道為何不推練健康？03/01 15:06

1^F推yawenla: 我覺得近方便最重要，長輩比較不會怠惰，我爸75是在健工02/27 12:11

2^F→yawenla: ，當初有請專員幫忙找有銀髮教學經驗的上體驗課，我親自02/27 12:11

3^F→yawenla: 跟過後才買課，爸爸已經重訓一年多了，他自己除了上課，02/27 12:11

4^F→yawenla: 自己也還會去練習兩三次02/27 12:11

5^F→yawenla: 然後我爸也是每週爬山騎自行車的，但還是覺得核心無力腿02/27 12:12

6^F→yawenla: 沒有力氣，才想說要去重訓02/27 12:12

9^F推yawenla: 不是欸我是在新店廠...02/27 19:17

[問題] 蔬菜轉點為什麼要付一開始的手續費？

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +11

作者: NTD300w - 發表於 2026/02/26 11:31(3天前)

26^F推yawenla: 原po就約滿了啊？萵苣制度真的好複雜02/28 12:14

27^F→yawenla: 我之前約滿換店換約也沒多被收02/28 12:14

15^F推yawenla: 不是就約滿隨時可換約了嗎02/26 16:49

16^F→yawenla: 業務不老實捏02/26 16:50

[問題] 晚上八點重訓後吃50大卡的純糖果可以嗎

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: violet1024 - 發表於 2026/02/26 17:43(3天前)

16^F推yawenla: 建議吃甜食之外還是可以先補蛋白質碳水02/27 13:56

[心得] 四款喝過巧克力高蛋白心得

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +11

作者: shuahan - 發表於 2026/02/26 15:19(3天前)

14^F推yawenla: 我覺得NAKED的也不錯02/26 23:18

[問題] 該如何挑選適合的銀髮族教練

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +7

作者: newton12 - 發表於 2026/02/26 18:36(3天前)

1^F推yawenla: 有NASM 很不錯啊或是體驗課時可以觀察一下02/26 21:09

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