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yawenla 在 PTT 最新的發文, 共 214 篇

[討論] 請問雙北器材優的單次計時健身房

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +8

作者: yawenla - 發表於 2025/11/10 20:00(7月前)

[問題] 請問新店七張適合銀髮族訓練的健身房

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +22

作者: yawenla - 發表於 2024/11/19 14:50(1年前)

[遊記] 第四次的上高地清晨限定美景魔幻大正池

[ Japan_Travel ]34 留言, 推噓總分: +12

作者: yawenla - 發表於 2019/12/01 22:25(6年前)

[遊記] 來去日本爬山—絕美如鏡的八方池

[ Japan_Travel ]7 留言, 推噓總分: +7

作者: yawenla - 發表於 2019/11/30 23:37(6年前)

[遊記] 一個人爬山。長野千疊敷冰斗、木曾駒岳

[ Japan_Travel ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: yawenla - 發表於 2019/10/13 16:42(6年前)

yawenla 在 PTT 最新的留言, 共 13696 則

[買/桃園/龜山] A7商圈

[ home-sale ]53 留言, 推噓總分: +18

作者: canes - 發表於 2026/06/23 16:51(18小時前)

40^F推yawenla: 甲子園有兩陽台的都是三房，不然兩房應該有在預算內06/23 22:31

[請益] 新店七張還是安坑

[ home-sale ]98 留言, 推噓總分: +52

作者: gadacha - 發表於 2026/06/16 06:09(1周前)

71^F推yawenla: 我老家玫瑰城我爸媽都很愛安坑...平常看病就去耕莘安康06/16 13:39

72^F→yawenla: 院區，我爸還很愛搭輕軌因為比較不晃，公車對他來說比較06/16 13:39

73^F→yawenla: 不穩06/16 13:39

74^F→yawenla: 然後管理集中垃圾處理很重要...06/16 13:40

[問題] 健身房冷氣是不是不冷？是限溫令嗎

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: em4 - 發表於 2026/06/02 18:37(3周前)

15^F推yawenla: 人多的時段去有時不夠冷，一大早很涼哈哈06/03 17:52

[討論] 有在運動但體態沒變，問題到底出在哪？

[ MuscleBeach ]129 留言, 推噓總分: +35

作者: t628028 - 發表於 2026/06/03 12:00(2周前)

67^F推yawenla: 因素太多了，詳細飲食怎麼吃？基代多少？Tdee多少，要打06/03 17:49

68^F→yawenla: 造多少熱量赤字？再來才是運動頻率、強度和維持多久06/03 17:49

69^F→yawenla: 然後身體發炎缺乏營養素也是很難瘦06/03 17:49

[閒聊] A7 真的發展不起來嗎？

[ home-sale ]108 留言, 推噓總分: +30

作者: HNCB2880 - 發表於 2026/05/31 11:15(3周前)

98^F推yawenla: 住宅為主覺得還不錯啊，加上也在蓋商場中了05/31 19:47

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