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作者 FeatherNight 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共54則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 感冒真的不要運動

[ FITNESS ]87 留言, 推噓總分: +39

作者: we59422000 - 發表於 2017/10/05 19:39(6年前)

54^F→FeatherNight: 上上週感冒了一個禮拜多結果都沒運動到還是別勉強10/06 17:27

55^F→FeatherNight: 身體了吧10/06 17:28

Re: [問題] 新手減脂

[ FITNESS ]352 留言, 推噓總分: +84

作者: Esun0104 - 發表於 2017/09/29 13:19(6年前)

311^F→FeatherNight: 有點無言什麼奇葩...09/29 21:14

[減肥] 新手減肥求指教

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: snow32024 - 發表於 2017/09/23 23:35(6年前)

10^F→FeatherNight: 短時間來也可能是排排卵性出血看量多不多建議還是09/26 11:44

11^F→FeatherNight: 看婦科09/26 11:45

[減肥] 新手想減脂變瘦求指教

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +13

作者: loveguygai - 發表於 2017/09/21 16:20(6年前)

10^F→FeatherNight: 三餐不太正常慢跑要慢慢來養成習慣我目前跑了一09/21 18:30

11^F→FeatherNight: 個月只能跑1公里剩下的都用走的初期開始跑400公09/21 18:30

12^F→FeatherNight: 尺不到而且隔天超痠...09/21 18:30

13^F→FeatherNight: 看起來沒有吃到2000啊一樓看錯了？09/21 18:32

16^F→FeatherNight: 真的是拼意志力QQ 要加油09/21 20:29

27^F→FeatherNight: 0-0我都吃09/22 09:06

Re: [減肥] 每天都有運動但瘦不下來(一個月)

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +12

作者: keyairotika - 發表於 2017/09/15 14:28(6年前)

15^F推FeatherNight: 真厲害09/18 11:13

[減肥] 運動+重訓菜單&飲食菜單請益!

[ FITNESS ]73 留言, 推噓總分: +16

作者: jason86188 - 發表於 2017/09/13 12:06(6年前)

25^F→FeatherNight: 熱量感覺不夠基代1400.....09/13 14:27

[減肥] 新手飲食跟運動問題

[ FITNESS ]193 留言, 推噓總分: +35

作者: WBana - 發表於 2017/09/13 00:58(6年前)

70^F→FeatherNight: 看要不要買點香蕉生菜之類然後建議至少一週慢跑209/13 17:44

71^F→FeatherNight: 天（跑不起來快走也可以）深蹲你上網找應該都有09/13 17:44

72^F→FeatherNight: 正確姿勢09/13 17:45

73^F→FeatherNight: 然後從入門的開始做09/13 17:45

74^F→FeatherNight: 強度一下跳太強做不好會受傷09/13 17:46

75^F→FeatherNight: 如果不太能慢跑就分次也可以（上學回家都提早一09/13 17:47

76^F→FeatherNight: 站下車走路回去之類）09/13 17:47

77^F→FeatherNight: 對國外吃的比較不熟看要不要查有沒有相關資訊09/13 17:48

[問題] 家中簡單腹部運動

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +4

作者: holysshit - 發表於 2017/09/12 22:22(6年前)

22^F→FeatherNight: 我腹部是做這個https://youtu.be/vx7I0X7-32U09/13 14:31

23^F→FeatherNight: （目前加入做第二天不知道長期有沒有效果就是了）09/13 14:32

[問題] 只吃晚餐可以減脂不減肌嗎？

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +13

作者: ulin0619 - 發表於 2017/08/11 10:55(6年前)

8^F→FeatherNight: 不太可能08/11 11:56

[問題] myfitnesspal的算法已刪文

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +7

作者: Usamiakihiko - 發表於 2017/08/10 12:33(6年前)

19^F→FeatherNight: 趨近0比較好，剛開始用為了剩正值吃比較少發現基08/11 12:03

20^F→FeatherNight: 代沒到運動會頭暈爬文跟問朋友才知道不能這樣瘦（08/11 12:03

21^F→FeatherNight: 新手剛入門0-008/11 12:03

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