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3F推: 衣服上貼權狀114.35.187.97 02/05 23:33
30F推: 腿推機日常.114.35.187.97 02/05 22:25
4F推: 我也在想,美股會不會故意挑農曆年來崩盤.02/05 20:43
5F→: 華爾街有沒有那麼惡劣.02/05 20:43
25F推: 債蛙表示:呱呱,套到債息都把虧損給打平了??02/05 21:21
31F推: 我說我啊,買債的時候是拜登時候,川普還沒被提名勒02/05 21:32
40F推: 大同醫院那邊算是市區比較低調的地方02/05 21:48
42F→: 這種地方缺點就是現在很低調02/05 21:49
43F→: 優點就是,如果有丟什麼世界奇觀,他位階會上升比較明顯02/05 21:49
44F→: 之前什麼市議會bot,七賢國中舊址產業化,球場商場化02/05 21:50
45F→: 可惜都沒成,否則只要一個變百貨公司02/05 21:50
46F→: 他就有位階上升的利潤可以撈02/05 21:50
47F→: 但都沒成,所以,他也不會怎樣,就比較低調的區域02/05 21:51
50F推: 醫院看人,有人需要有人不喜歡,太近是下次,附近是利多02/05 21:55
52F推: 住辦混...不適合持有太久xd02/05 21:59
1F推: 可以檢舉啊02/05 21:19
4F推: 講高雄幹嘛,就冷盤啊02/05 21:23
2F推: 就不會餓.114.35.187.97 02/05 20:51
4F→: 其他減肥方式都一樣.114.35.187.97 02/05 20:52
5F→: 他不是讓你吃一樣的東西可以變瘦.114.35.187.97 02/05 20:52
6F→: 而是讓你不會餓少吃東西而變瘦.114.35.187.97 02/05 20:52
7F→: 停藥復胖就是你又會餓,所以吃回同樣東西復胖114.35.187.97 02/05 20:53
8F→: 大體重的,少吃一些會瘦很快是因為.114.35.187.97 02/05 20:53
9F→: 大體重的水分占比很大,所以排水就1x公斤.114.35.187.97 02/05 20:53
10F→: 以及大體重的吃那麼多,肚子裡的殘渣很多.114.35.187.97 02/05 20:54
11F→: 那些殘渣就幾公斤.114.35.187.97 02/05 20:54
12F→: 所以一開始體重掉很快主要是水分和殘渣.114.35.187.97 02/05 20:54
13F→: 而這兩樣只要一少吃,就很明顯往下掉.114.35.187.97 02/05 20:55
14F→: 另外不同體重對應不同的TDEE.114.35.187.97 02/05 20:55
15F→: 所以例如本來TDEE是2500,會一邊減一邊少.114.35.187.97 02/05 20:56
16F→: 而你不會餓少吃效果後面會被打折.114.35.187.97 02/05 20:56
17F→: 也跟TDEE下降有關.114.35.187.97 02/05 20:56
18F→: 而一開始一定最好減,因為TDEE最高.114.35.187.97 02/05 20:56
13F推: 12歲其實很大.02/05 20:32
14F→: 哈利波特當初的演員才幾歲.02/05 20:32
15F→: 你可以看那幾個12歲的時候變怎樣..XD02/05 20:32
16F→: 更何況12歲還可以用15歲去演.02/05 20:32
2F推: 你直接打生長激素和類固醇就好了.114.35.187.97 02/05 19:21
3F→: 能量都去變成肌肉,沒多餘的給脂肪..114.35.187.97 02/05 19:21
2F推: 一個月一公斤上下是很自然的減重法.02/05 19:01
3F→: 赤字大概均250左右..喔,16公斤大概赤字300.02/05 19:02
4F→: 只要不要意外(大餐,喝酒,運動受傷,旅遊??).02/05 19:02
5F→: 意外大概就變成,兩個月減一公斤...02/05 19:03
6F→: 不過這個方式應該在體脂比到一個數字以後會變困難.02/05 19:04
7F→: 之前大概減到67kg,就開始大幅遲緩,後面減到65就算了.02/05 19:05
8F→: 這一次用科技與狠活,現在已經64還在穩定往下.02/05 19:05
9F→: 不過這一次我赤字抓很大,比上次大很多.02/05 19:05
10F→: 當然中間也是經過一輪增肌期後的減..肌肉量跟上次有差.02/05 19:06
11F→: 為了健康而減肥,一個月一公斤這樣減其實很ok.02/05 19:07
12F→: 並且也沒啥壓力,反正吃多了就去運動贖罪.02/05 19:07
13F→: 500大卡等同走路8公里,跑步5公里,爬山爬升300距離2公里來回.02/05 19:08
14F→: 半個小時到一個小時就贖罪了.02/05 19:09
36F推: 我會把房子給孫子,兒子要房子跟奶奶討114.35.187.97 02/05 17:29
12F推: 應該是我們附近老人(70歲)日常114.35.187.97 02/05 17:12
13F→: 沒跟你豪洨114.35.187.97 02/05 17:12
15F→: 附近老人不是瘋狂爬柴山,就是瘋狂美術館跑114.35.187.97 02/05 17:12
18F→: 不過他們特性就是,完全重複一樣的運動114.35.187.97 02/05 17:14
20F→: 不太會什麼跑課表114.35.187.97 02/05 17:14