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作者 ceca 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共359825則
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114F→: 你沒看到,才丟五塊出來,兩塊流標12/26 07:12
115F→: 土地釋出控制很嚴密的12/26 07:12
116F→: 除非兩塊你就覺得是一堆12/26 07:12
37F→: 中國目前是近代第一個蓋房子蓋到崩盤的.12/25 17:38
38F→: 那是一個經典.12/25 17:38
39F→: 然後崩盤後確實嚴重影響內需市場,並造成通縮.12/25 17:39
40F→: 所以中國的不動產很值得花很多時間研究.12/25 17:39
41F→: 他跟日本搞了廣場協議後崩盤又自己改稅制.12/25 17:39
42F→: 造成的原因不一樣.12/25 17:39
43F→: 但後面都造成通縮和內需市場萎縮.12/25 17:39
6F推: 運動比賽,到處都是用藥.114.35.187.97 12/26 00:03
7F→: 還分高級藥和低級藥,高級藥就是繞過藥檢.114.35.187.97 12/26 00:03
8F→: 可以快速代謝,所以藥檢的時候會代謝掉/.114.35.187.97 12/26 00:03
9F→: 因此每天人類都在打破歷史紀錄.114.35.187.97 12/26 00:04
10F→: 這其實是一個"生化科技"的比賽..XD114.35.187.97 12/26 00:04
11F→: 你傻傻的純天然去跟人家尬...你就知道了.114.35.187.97 12/26 00:04
12F→: 連職業運動,很紅的那些都是.114.35.187.97 12/26 00:04
13F→: 神經反應,注意力,精神力...都有藥.114.35.187.97 12/26 00:05
14F→: 持久力,耐力,抗疲勞,快速恢復,也都有藥.114.35.187.97 12/26 00:05
15F→: 藥廠跟科技業一樣,他們一植在進步突破研發.114.35.187.97 12/26 00:05
16F→: 你有需求,他就去研究怎樣製藥出來.114.35.187.97 12/26 00:06
1F推: 其實引進人口都有衝擊到某些人的利益.12/25 23:51
3F→: 所以才會無論是往中國還是往東南亞都有阻力.12/25 23:51
4F→: 不過無論怎樣,整個方向還是往引進外來人口為主.12/25 23:52
32F推: 美國現在物價處於一個極度恐怖的狀態\.12/25 23:12
33F→: 這實在太瘋狂了.12/25 23:12
34F→: 是誰把美國搞成這個樣子.12/25 23:12
11F→: 柴山的猴子在我越野跑的時候.12/25 17:40
12F→: 擋在路中間做愛,閃蝦路人眼睛.12/25 17:40
13F→: 外加山上到處都是母猴帶著小猴子.12/25 17:41
14F→: 這是因為柴山附近的房價比較低的關係嗎?12/25 17:41
15F推: https://i.mopix.cc/1yyHjS.jpg12/25 17:41
180F→: 喔也不是吃太少,消耗太多.12/25 17:24
155F→: 不是做不到拉..XD..12/25 17:17
198F→: 免疫下降.12/25 17:36
197F→: 但流感這次很嚴重,有很大機率是運動過量.12/25 17:36
196F→: 中間經歷A型流感一個多星期.12/25 17:31
195F→: 後面就是平均一天熱量赤字1000左右.12/25 17:30
194F→: 69~68一個星期.12/25 17:30
193F→: 73~69大概一個月.12/25 17:29
192F→: 前面75~73大概一個月一公斤.12/25 17:29
191F→: 果然科技與狠活..XD...下去後隔天就見效了.12/25 17:28
190F→: 但整體食量明顯大幅變小.12/25 17:27
189F→: 再加上全脂牛奶和一些帶脂肪的肉.12/25 17:27
188F→: 然後盡量吃水果和蔬菜,再補維生素B和C.12/25 17:27
187F→: 中間再補果膠.12/25 17:26
186F→: 吃了就開始運動.12/25 17:26
185F→: 再搭配蠻牛或是森永in的180大卡補充.12/25 17:26
184F→: 用自動攪拌機攪成奶昔那樣...12/25 17:26
165F→: 那些在熱量赤字的數字面前,都只是零頭和尾數.12/25 17:19
183F→: 因為有點厭食,超過300cc就會喝得很煩,150~200cc一口齁搭拉.12/25 17:25
182F→: 所以每天都一定喝乳清,用150~200cc的水直接一包或是兩瓢.12/25 17:25
181F→: 最典型就是力量下降...12/25 17:24
153F→: 三個月瘦11公斤如果不加上"水份"的重量,單純脂肪的話.12/25 17:17
154F→: 你就是一天1000大卡赤字...XD12/25 17:17
179F→: 就吃太少能量不足身體恢復也慢.12/25 17:23
156F→: 但也稱不上簡單.12/25 17:17
157F→: 沒有一千大卡赤字,基本上多的部分都是水分.12/25 17:17
158F→: 那個只要你醣類一補,體重就回來了.12/25 17:18
159F→: 也就是大家愛講的復胖.12/25 17:18
160F→: 阿如果你就真的每天1000大卡赤字.12/25 17:18
161F→: 你之後熱量平衡...12/25 17:18
162F→: 除了水分回來外,就不會有復胖現象.12/25 17:18
163F→: 熱量赤字佔影響的8~9成..剩下1成甚麼有得沒有得你忽略就好.12/25 17:19
164F→: 甚麼脂肪燃燒區間,甚麼身體加速吸收,甚麼代謝甚麼OOXX.12/25 17:19
166F→: 能在熱量赤字面前蹦跳的,只有水分.12/25 17:19
178F→: 不過體能確實也會下降..12/25 17:23
167F→: 因此你生酮,為啥體重降很快.12/25 17:19
168F→: 阿靠邀你進入酮症,你體內的肝醣肌糖源剩多少?12/25 17:20
169F→: 那你水分當然排掉一大堆,臉當然變尖阿.12/25 17:20
170F→: 但只要你一恢復正常碳水,立刻快速少的都會補回來.12/25 17:20
171F→: 因此生酮就算你沒熱量赤字,一樣可以快速減重.12/25 17:20
172F→: 當然現在科技與狠活...很容易讓你吃仙女餐.12/25 17:21
173F→: 真的不餓,滿厲害的...明明就吃不夠也不會餓.12/25 17:21
174F→: 這次減重,前面75一路降到見6就要忍受餓肚子.12/25 17:22
175F→: 尤其後面一個月赤字很大的時候.12/25 17:22
176F→: 而現在,68.2了,我看過兩天就可以見67.12/25 17:23
177F→: 不會餓,甚至有點厭食..這甚麼鬼.12/25 17:23
81F推: 你要減重量喔...去做大量有氧吧.12/24 16:51
82F→: 不然科技與狠活..XD12/24 16:51
83F→: 每天熱量赤字1000...12/24 16:52
84F→: 例如運動消耗1000,然後靜態消耗1800.12/24 16:52
85F→: 你吃1800...搞定...高能量通量法.12/24 16:52
86F→: 但是記得,熱量消耗一千喔..XD..有氧也不是太難達到.12/24 16:53
87F→: 爬個山就有了.12/24 16:53
88F推: https://i.mopix.cc/AyE9tH.jpg12/24 16:54
89F→: 剛結束A型流感..目前體能還很弱的恢復爬.12/24 16:54
90F→: 不然今天本來應該三進的m三進熱量大概消耗兩千多.12/24 16:54
91F→: 然後重訓就蝦雞巴練..一周內胸背肩腿都有練到就好.12/24 16:59
92F→: 重訓對減重尤其絕對數字上面影響力很弱.12/24 17:00
93F→: 你練了一個小時,熱量消耗2xx?..補一杯乳清熱量1xx??12/24 17:00
96F→: 並且你熱量赤字這麼大,你就算新手肌肉成長也有限.12/24 17:00
97F→: 就蝦雞巴練,每一週全身肌群都有練到就可以了.12/24 17:01
98F→: 猛建樂則是幫助你不會餓,不然熱量赤字1000你會一直都很餓.12/24 17:01
99F→: 不過因為你有吃到1800,所以你還是比仙女餐吃1200那種.12/24 17:02
100F→: 在餓方面的壓力低很多...高能量通量法優勢就是不那麼餓.12/24 17:02
101F→: 你可以消耗1000,你甚至可以吃整個大雞腿便當12/24 17:02
102F→: 另外,有氧也會長肌肉,慢縮肌..不然馬拉松的人用脂肪在跑步喔12/24 17:04
103F→: 只是慢縮肌體積小,又比較軟,沒那個膨脹的型罷了.12/24 17:05
35F推: 顧小孩?12/25 15:23
36F→: 你看到老爸帶出門是因為媽媽怕曬黑,運動會累,吹風傷皮膚.12/25 15:23
37F→: 所以出去玩都老爸帶.12/25 15:23
38F→: 尤其打球運動幹嘛的一堆媽媽都沒興趣.12/25 15:23
40F→: 但是在家,要陪小孩看書,講故事.12/25 15:24
41F→: 老外也是媽媽在負責..12/25 15:24
42F→: 爸爸天性就不愛搞這些娘娘腔的事情..XD12/25 15:24
43F→: 老外也一樣拉.12/25 15:24
46F→: 不會,出去玩,爸爸比較好玩.12/25 15:25
47F→: 媽媽都不懂玩...連女兒都會這樣覺得.12/25 15:25
50F→: 喔在家也是,爸爸才會陪小孩打電動,玩御劍飛行.12/25 15:26
51F→: 但是小孩哭哭就會去找媽媽抱抱.12/25 15:27
53F→: 爸爸只會說"哭甚麼哭,沒出息"12/25 15:27
58F→: 恩...嬰兒時期...好像也不會..XD12/25 15:34
59F→: 除了一直哭爸爸會沒耐心外.12/25 15:34
60F→: 換尿布,泡奶粉的SOP化...爸爸效率遠高於媽媽.12/25 15:35
61F→: 半夜媽媽要搞5分鐘,爸爸一分鐘全部搞定!!12/25 15:35
62F→: 因為SOP+預先準備.12/25 15:35
63F→: 但爸爸沒耐心,呵呵...12/25 15:35
64F→: 所以哄小孩媽媽比較多辦法,爸爸大概就是固定幾招用來用去.12/25 15:36
68F→: 以前家務都女生是傳統觀念.12/25 15:39
69F→: 但現在喔..XD12/25 15:39
70F→: 洗碗機,洗地機,掃地機器人,洗脫烘等等等.12/25 15:39
71F→: 媽媽表示:我不會用....到底怎樣是怎樣?12/25 15:40
72F→: 爸爸:你洗碗機怎麼這樣放,有沒有流體力學的概念阿.算了我來.12/25 15:40
111F推: 有阿,有傭人或是有定期打掃的.12/25 17:15
112F→: 或是有媽媽的...XD12/25 17:15
1F推: 聽說不用...1~1.2就夠了...12/25 16:21
2F→: 你不是打生長激素和類固醇的.12/25 16:21
3F→: 只是因為有很多是不完全胺基酸.12/25 16:21
4F→: 怕你吃太多不完全胺基酸,所以叫你多吃一點.12/25 16:21
5F→: 當然如果你肌肉損傷很大(運動很劇烈),身體維持大量修復狀態.12/25 16:22
6F→: 可能要到1.5比較穩,體內的氮平衡狀況會讓恢復更快一些.12/25 16:23
7F→: 但就...多一些...XD...12/25 16:23
8F→: 就像說猛建樂可以甚麼刺激脂肪使用...也就刺激那麼一點點.12/25 16:23
9F→: 你忽略就忽略了....12/25 16:24
119F→: 這才是21世紀...12/25 15:19
111F→: 你講話一堆奇怪的語法.12/25 15:17
112F→: 甚麼..恩,我想要加油..喔,要那個,等下10分鐘內順路.12/25 15:17
113F→: 阿..那個,我要,喔不..要再右側的加油站,我不想迴轉.12/25 15:17
114F→: AI都聽得懂.12/25 15:18
115F→: 除非你發音落差真的太大..XD..他判讀成其他的字.12/25 15:18
116F→: 但只要你字的發音有七八成準確,他語音判讀很準確了.12/25 15:18
117F→: 然後這些...12/25 15:19
118F→: 你可以用在購物,用在資料搜尋,用在找影片.12/25 15:19
110F→: 現在隨便講都判斷很清楚.12/25 15:17
6F推: 40xx路過,哭哭12/24 20:15
26F推: 因為很簡單.12/24 21:46
27F→: 你如果一輩子就買一間房子.12/24 21:46
28F→: 請問你在房版要分享甚麼?12/24 21:46
29F→: 怎樣買房?各區域的狀況?翻修房子的細節?租客處理?12/24 21:47
30F→: 你沒辦法分享,因為你就只買一間房子,所以你對其他都是空白.12/24 21:47
31F→: 而,你要買個兩三間房子以上,才有辦法聊天的話.12/24 21:47
32F→: 請問甚麼人可以買個兩三間房子?12/24 21:47
33F→: 阿不就上面那些人居多?12/24 21:47
37F→: 智慧型手機是偉大的發明.12/24 21:58
38F→: 可以一邊爬山一邊玩水一邊開車一邊發廢文..XD12/24 21:58
43F推: 明天是各位老爸老媽的在家上班日..XD12/24 22:00
48F→: 御劍在家裡控制技巧要超好,不然一直撞牆壁.12/24 22:16
51F推: 高雄的垃圾梅花燈,不划手機對不起自己的時間.12/24 22:34
52F→: 馬路節奏搞到你看過去大家都在划手機.12/24 22:35
53F→: 不知道交通局到底在想甚麼.12/24 22:36
71F→: 用語音輸入就好了...智慧表有內鍵麥克風12/24 23:34
72F→: 開車通常都單手.12/24 23:34
73F→: 另外一隻手沒事幹.12/24 23:34
74F→: 外加目前罰錢是"手持手機"12/24 23:35
75F→: 所以..手機架熱賣中.12/24 23:35
82F→: 語音輸入可以不用手在那邊點點點.12/25 00:06
83F→: google map太爛.12/25 00:06
84F→: 你如果用高德地圖.12/25 00:06
85F→: 你直接語音把小高老師叫出來.12/25 00:07
86F→: 就可以直接語音"幫我導航到啞口,中間我要在啞口30公里前12/25 00:07
87F→: 加油,外加我要吃豆漿油條幫我找順路最方便的店家.12/25 00:07
88F→: 以及等下幫我放張學友的吻別"12/25 00:08
89F→: "對喔,請避開里港水圳幹線,國十我要在里港下交流道"12/25 00:10
90F→: "以及幫我看一下現在彼特必多少錢"12/25 00:10
91F→: 從頭到尾動嘴巴就好...12/25 00:10
92F→: 這才是21世紀的科技時代阿.12/25 00:11
93F→: 特斯拉的FSD V13版本以上也可以.12/25 00:11
94F→: 但目前台灣不能用.哈哈哈.12/25 00:11
95F→: 內鍵AI幫你處理.12/25 00:11
96F→: google map還是去死好了.12/25 00:11
97F→: 其實在厲害一點還可以再搭配抬頭顯示.12/25 00:12
98F→: 把螢幕顯示在擋風玻璃上.12/25 00:12
99F→: 但我沒去裝這個.12/25 00:12
100F→: 最近特斯拉不是除了要把衛星通訊弄到車子上外.12/25 00:13
101F→: 還想再後座玻璃上弄顯示+可以直接觸碰...12/25 00:13
102F→: 不知道她後座那個功能會不會成功..XD12/25 00:13
103F→: 這世界的科技是很厲害的.12/25 00:13
104F→: 但是有一些大公司,壟斷市場後.12/25 00:14
105F→: 就停止進步...12/25 00:14
107F推: AI會判讀..12/25 01:57
5F推: 我就是貪心,但你房租還是要記得交.12/25 15:13