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ceca 在 PTT 最新的發文, 共 4537 篇

Re: [閒聊] 移工變移民的買房之路

[ home-sale ]48 留言, 推噓總分: +14

作者: ceca - 發表於 2026/03/11 14:52(1天前)

Re: [問卦] 怎樣算美伊戰爭結束？

[ Gossiping ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: ceca - 發表於 2026/03/10 07:53(2天前)

Re: [新聞] 美國重量級學者米爾斯海默：美國不可能贏

[ Gossiping ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: ceca - 發表於 2026/03/09 17:20(3天前)

Re: [閒聊] 這波戰爭股崩如果推波助瀾房市將會…

[ home-sale ]68 留言, 推噓總分: +10

作者: ceca - 發表於 2026/03/08 15:18(4天前)

Re: [新聞] 重新定義「無條件投降」？川普：打到伊

[ Stock ]172 留言, 推噓總分: +43

作者: ceca - 發表於 2026/03/07 11:58(5天前)

ceca 在 PTT 最新的留言, 共 366508 則

[新聞] 屋主欠債連累墾丁地中海民宿　月底3781萬

[ home-sale ]70 留言, 推噓總分: +21

作者: cjol - 發表於 2026/03/11 23:34(18小時前)

5^F推ceca: 我最近連去墾丁都懶了,不如去南橫啞口...至少測速少很多.03/12 00:48

6^F→ceca: 墾丁無論是時間成本還是鈔票成本都很高.03/12 00:51

7^F→ceca: 高雄人已經不太吃鈔票成本,反正都一日遊.03/12 00:51

8^F→ceca: 但現在時間成本變很高.03/12 00:51

9^F→ceca: 那不如轉小琉球就好.03/12 00:51

10^F→ceca: 整天想要把台灣馬路弄成烏龜島..不知道交通專業的都在想啥.03/12 00:52

47^F推ceca: 沒有私人海灘...出國會比較開心.03/12 12:17

48^F→ceca: 速限...高雄到墾丁搞到三個小時單程,誰要去啊..XD03/12 12:19

49^F→ceca: 時間成本影響很大.03/12 12:19

50^F→ceca: 那甚麼奇怪的速限和滿地測速.03/12 12:19

51^F→ceca: 外國哪一國是這樣插的.03/12 12:19

52^F→ceca: 三個小時,都飛到日本或是對岸去了.03/12 12:20

53^F→ceca: 阿你五星級又沒私人海灘.03/12 12:20

54^F→ceca: 那個價格人家都有私人沙灘.03/12 12:20

55^F→ceca: 所以搞到,中北部的直接出國.03/12 12:20

56^F→ceca: 而最靠近墾丁應該一堆一日遊的南部.03/12 12:20

57^F→ceca: 也不爽去.03/12 12:20

58^F→ceca: 南部不去的關係跟速限和整路測速有直接關係.03/12 12:21

59^F→ceca: 我們很多去墾丁是不過夜的阿.03/12 12:21

60^F→ceca: 等屏南快蓋好再看看有沒有改善.03/12 12:21

61^F→ceca: 對喔,三小時還是非假日喔.03/12 12:22

62^F→ceca: 你假日就...顆顆.03/12 12:22

[新聞] 伊朗總統不忍了！開出「停戰3條件」：美

[ Stock ]597 留言, 推噓總分: +273

作者: yousking - 發表於 2026/03/12 12:02(6小時前)

44^F推ceca: 這總統想要稱亂拉升自己聲望..XD03/12 12:11

46^F→ceca: 不過革命衛隊不會鳥她.03/12 12:11

49^F→ceca: 革命衛隊基本上要美國完全撤離中東所有基地部隊.03/12 12:11

[新聞]伊朗威脅攻擊輝達！美科技大咖入列「新打擊

[ Stock ]122 留言, 推噓總分: +59

作者: joanzkow - 發表於 2026/03/12 03:19(15小時前)

84^F推ceca: 這不是打以色列科學園區嗎03/12 07:55

85^F→ceca: 怎麼解讀成打矽谷！？03/12 07:55

86^F→ceca: 上次亞馬遜資料中心才被炸03/12 07:55

[新聞] 「養龍蝦」OpenClaw在中國爆紅官方發布

[ Stock ]117 留言, 推噓總分: +35

作者: jacknavarra - 發表於 2026/03/11 22:48(19小時前)

18^F推ceca: 這東西要錢.03/11 23:03

21^F→ceca: 到時候他把你的購物車清空,你的卡也爆了..XD03/11 23:04

55^F推ceca: 對喔,龍蝦可以練天堂嗎\?03/11 23:38

75^F推ceca: 不過感覺龍蝦這麼熱之後,就很多模仿產品誕生.03/12 00:41

76^F→ceca: 應該就會有人在權限上面做出一定的調整退讓.03/12 00:41

Re: [問題] 健身圈真的有在用猛健樂嗎

[ MuscleBeach ]202 留言, 推噓總分: +25

作者: rick102233 - 發表於 2026/03/11 09:55(1天前)

55^F推ceca: 他劑量可以自己在那邊轉.03/11 22:31

56^F→ceca: 轉到剛好每天該吃的吃完就很飽劑量就好了.03/11 22:32

57^F→ceca: 它的作用主要就是不會餓,至少減肥減脂這一塊是這樣.03/11 22:33

58^F→ceca: 不會餓的程度跟你轉的格數有關.03/11 22:33

59^F→ceca: 一般2.5就是轉15格.03/11 22:33

60^F→ceca: 你如果覺得差一點,那你轉20格,你覺得厭食,那轉10格.03/11 22:33

61^F→ceca: 你覺得差很多就...顆顆.03/11 22:33

62^F→ceca: 至於其他,該練肌肉的練肌肉,該跑步的跑步,該吃雞胸肉的吃.03/11 22:34

63^F→ceca: 其他都沒改變.03/11 22:34

64^F→ceca: 其實這東西對健身族群有一個很好的作用.03/11 22:48

65^F→ceca: 你去看,大多數蝦雞巴健身的,並沒有所謂的增肌減脂循環.03/11 22:48

66^F→ceca: 它們偏向長期飲食控制+長期訓練的單一模型.03/11 22:48

67^F→ceca: 因為,如果要有增肌期和減脂期,除了會搞得很複雜外.03/11 22:49

68^F→ceca: 當你是體重80公斤好不容易靠極為龐大的意志力+努力健身.03/11 22:49

69^F→ceca: 體重終於達到65公斤..15公斤足以傲視絕大多數減重朋友兄弟.03/11 22:49

70^F→ceca: 那叫你在增肌到70甚至75公斤,然後再減脂到66公斤.03/11 22:50

71^F→ceca: 你一定不幹!!03/11 22:50

72^F→ceca: 你會希望把體重定在65,然後"乾淨增肌"03/11 22:50

73^F→ceca: 然後長期維持固定的飲食控制.03/11 22:50

74^F→ceca: 直到...03/11 22:50

75^F→ceca: 某一天因為一些事情造成無法維持無論是飲食控制還是鍛鍊.03/11 22:51

76^F→ceca: 無論是受傷,還是徒然人生有一些劇變(包含生小孩)03/11 22:51

77^F→ceca: 然後體重又回到80公斤.03/11 22:51

78^F→ceca: 這時候就...03/11 22:51

79^F→ceca: 很容易自暴自棄..XD03/11 22:51

80^F→ceca: 因為你付出了極為龐大的努力,全都沒了,感覺又要從跑一次.03/11 22:51

81^F→ceca: 就像很多人,投資虧損一屁股,就會去自殺一樣..XD03/11 22:52

82^F→ceca: 但猛建樂可以打破這個現象.03/11 22:52

83^F→ceca: 因為飲控變得困難度只剩下"要吃足蛋白質"比較麻煩.03/11 22:52

84^F→ceca: 減脂只是一根針的事情(當然可能一根針打個2~4個月)03/11 22:53

85^F→ceca: 所以,你除了鍛鍊外,不需要付出那麼多努力.03/11 22:53

86^F→ceca: 只要一點點努力就可以了.03/11 22:53

87^F→ceca: 那自然會產生兩個狀況.03/11 22:53

88^F→ceca: 1.會更多人開始嘗試,增肌和減脂的循環.03/11 22:54

89^F→ceca: 因為前幾天忘了是誰,是兆佑嗎還是誰才說.03/11 22:54

90^F→ceca: 有增肌+減脂循環的增肌效果比乾淨增肌要好.03/11 22:55

91^F→ceca: 那既然減脂是沒有多少壓力和努力的事情.03/11 22:55

92^F→ceca: 你想不想嘗試....XD03/11 22:55

93^F→ceca: 2.不會自暴自棄.03/11 22:55

94^F→ceca: 你80減到65維持了七八年,突然因為一些狀況,一夕回到解放前.03/11 22:55

95^F→ceca: 但...今天,你只要1根..喔好啦,15kg對一般人而言兩根.03/11 22:55

96^F→ceca: 兩根,你就又回到65kg.03/11 22:56

97^F→ceca: 那你是不是當生活安定了,或是健康恢復了.03/11 22:56

98^F→ceca: 你就給他兩根下去,然後繼續過著鍛鍊的生活.03/11 22:56

99^F→ceca: 這感覺是猛建樂對健身人群..不要講健身圈好了.03/11 22:56

100^F→ceca: 因為健身圈感覺都是大老等級的,比賽選手,健身教練..XD03/11 22:57

101^F→ceca: 健身人群而言,猛建樂可以帶給他們鍛鍊和飲控的變化.03/11 22:57

102^F→ceca: 而最大的原因就是.03/11 22:57

103^F→ceca: 減肥減脂這件事情,變得很簡單.03/11 22:57

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