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ceca 在 PTT 最新的發文, 共 4593 篇

Re: [問卦] 資工系是不是快倒了？

[ Gossiping ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: ceca - 發表於 2026/05/27 11:38(14小時前)

Re: [問卦] 沒人發現健身房也是一場世紀集體騙局嗎？

[ Gossiping ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: ceca - 發表於 2026/05/26 09:44(1天前)

Re: [問卦] 烏克蘭反推回去了？

[ Gossiping ]48 留言, 推噓總分: +11

作者: ceca - 發表於 2026/05/26 08:41(1天前)

Re: [新聞] 西班牙住房危機：馬德里數千人走上街頭

[ home-sale ]39 留言, 推噓總分: +18

作者: ceca - 發表於 2026/05/25 17:21(2天前)

Re: [閒聊] 租霸無視拆門

[ home-sale ]81 留言, 推噓總分: +24

作者: ceca - 發表於 2026/05/24 18:09(3天前)

ceca 在 PTT 最新的留言, 共 372626 則

[新聞] 黑幫老大被迫搬家？「神戶山口組」組長

[ home-sale ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: Reewalker - 發表於 2026/05/27 22:54(3小時前)

2^F推ceca: 日本現在主流是"沒有立案幫派"的混混...XD05/27 23:00

3^F→ceca: 被立案幫派的都生活得很痛苦.05/27 23:00

4^F→ceca: 而黑道為啥乖乖被立案.05/27 23:02

5^F→ceca: 是因為他們想要企業化,他們有資產.05/27 23:02

6^F→ceca: 日本政府拿這個讓它們被立案.05/27 23:02

7^F→ceca: 而目前主流的混混就是像台灣8+9,資產沒有爛命一條.05/27 23:03

[閒聊] 有小孩且持有一戶內減房屋地價稅

[ home-sale ]62 留言, 推噓總分: +29

作者: chopinmozart - 發表於 2026/05/27 14:24(11小時前)

59^F推ceca: 只有一戶還是一戶可以減還插滿多的.05/27 20:43

[減肥] 三個月體重都沒變

[ FITNESS ]189 留言, 推噓總分: +27

作者: ichol - 發表於 2026/05/25 17:20(2天前)

6^F推ceca: 運動時間太短.05/25 18:52

7^F→ceca: 運動優先看"你在動"的時間.強度影響沒時間大.05/25 18:53

8^F→ceca: 把時間拉長把強度降低.05/25 18:53

9^F→ceca: 我指一直動的時間喔.05/25 18:53

10^F→ceca: 也就是,大重量臥推,推5下只花15秒,休息3分鐘.05/25 18:53

11^F→ceca: 這不是你做了3:15的運動,這叫做你做了15秒的運動.05/25 18:54

12^F→ceca: 雖然15秒可能單位時間消耗熱量很高.05/25 18:54

13^F→ceca: 但你把三分鐘攤下去,單位時間平均消耗熱量低到靠杯.05/25 18:54

14^F→ceca: 反而你在百貨公司逛街,走3分鐘熱量遠超過這個.05/25 18:54

15^F→ceca: 因為這三分鐘你一直在動.05/25 18:55

16^F→ceca: 你目的是減重沒錯吧,不是為了肌肉線條還是心肺.05/25 18:55

17^F→ceca: 很多人都說重訓熱量多少多少..XD05/25 18:56

18^F→ceca: 你們一定沒看標準是甚麼.05/25 18:56

19^F→ceca: 5*8好了,推上去一秒,離心三秒,組間休息1分鐘.05/25 18:56

20^F→ceca: 也就是你30秒在動,60秒休息...05/25 18:56

21^F→ceca: 並且有的計算還是用fitness也就是甚麼單槓20下,伏地挺身50下05/25 18:57

22^F→ceca: 那個算下去你動的時間占比更大.05/25 18:57

23^F→ceca: 它們是在這個標準下統計重量訓練的熱量消耗有多少.05/25 18:57

24^F→ceca: 阿你蝦雞巴推,8下2秒一下=16秒,組間休息5分鐘.05/25 18:58

25^F→ceca: 你是想要一小時消耗多少熱量..XD..告訴你不會破150,甚至130.05/25 18:58

26^F→ceca: 所以一堆重訓減重到最後都是靠飲控,硬吃仙女餐壓熱量.05/25 18:59

27^F→ceca: 所以不要陷入這個誤區.05/25 18:59

28^F→ceca: 以為重訓做的神經疲勞,肌肉沖血,就是熱量消耗不少..XD05/25 18:59

29^F→ceca: 喔不,熱量消耗遠遠遠低於你的想像的低.05/25 19:00

30^F→ceca: 當然有所謂的循環訓練..XD05/25 19:00

31^F→ceca: 但我在健身房從來沒看過人練.05/25 19:01

32^F→ceca: 大健身房通常會有一排重量比較輕的器械,那是循環訓練區.05/25 19:01

33^F→ceca: 你應該每個器械做3~5組,8~15下,立刻換下一台器械.05/25 19:02

34^F→ceca: 中間不休息(因為不同肌群不同部位不需要休息)05/25 19:02

35^F→ceca: 你這樣一排器械從頭做到尾算一輪,一輪休息2~3分鐘.05/25 19:03

36^F→ceca: 總共做2~3輪..05/25 19:03

37^F→ceca: 這就是鼎鼎大名的循環訓練..但從沒看人做過..XD05/25 19:03

38^F→ceca: 熱量消耗很可觀喔..一小時四五百起跳拚得更多.05/25 19:04

39^F→ceca: 並且直接練全身,以及訓練時間很節省.05/25 19:04

40^F→ceca: 不過偏向於功能性,而非純肌肥大或是最大力量.05/25 19:05

41^F→ceca: 其實養生蝦雞巴重訓很適合這樣練...重量輕一點,一星期練兩次05/25 19:06

42^F→ceca: 你大概9x歲都可以跑全馬甚至跑三鐵..XD05/25 19:06

147^F推ceca: 減肥應該是追求心跳低05/27 18:15

148^F→ceca: 心跳高走反了05/27 18:16

149^F→ceca: 奇怪怎麼會有心跳高的風潮05/27 18:17

166^F推ceca: 高心率,基本上會給人產生壓力.身體和心理.05/27 19:32

167^F→ceca: 而要喜歡高心率的,通常都是有長期運動習慣+中強度基礎.05/27 19:33

168^F→ceca: 也就是你運動做一堆,高心率你會覺得很爽,釋放的感覺.05/27 19:33

169^F→ceca: 但是你叫一個沒啥運動的去做高心率.05/27 19:33

170^F→ceca: 他會產生心魔:運動這麼累喔這麼痛苦喔這麼拚喔.05/27 19:33

171^F→ceca: 進而逃避運動..XD05/27 19:34

172^F→ceca: 並且就算你有大量運動習慣,你也不可能每天高心率.05/27 19:34

173^F→ceca: 這樣兩個月擬就產生逃避心態..XD05/27 19:34

174^F→ceca: 結果到頭來,自己大多時候都是窩在中等強度...XD05/27 19:34

175^F→ceca: 對喔中等強度是z1~z2...XD05/27 19:35

176^F→ceca: 激進一點的會窩在z3...也就是中高強度.05/27 19:35

177^F→ceca: so..叫運動小白三天兩頭高心率,根本害別人走火入魔..XD05/27 19:35

178^F→ceca: 運動最爽的狀況應該是平時涼涼的動.05/27 19:37

179^F→ceca: 然後大概1/3的時間可以來些刺激的,爽一下.05/27 19:37

180^F→ceca: 這種最符合人性.05/27 19:38

[問題] 高雄經濟實惠的室內設計

[ Kaohsiung ]53 留言, 推噓總分: +18

作者: japanx - 發表於 2026/05/27 13:26(12小時前)

18^F推ceca: 妳要不要標一下你要做那些05/27 17:29

19^F→ceca: 含不含家具，家電，要不要翻修，有沒有做天花板05/27 17:29

20^F→ceca: 擺家具到做一堆，同一間等級我做過20w-200w05/27 17:30

21^F→ceca: 做的內容不一樣啊05/27 17:30

22^F→ceca: 外加我自己住的房子找設計師給我氣死05/27 17:31

23^F→ceca: 裝修給我做兩年，幹，還沒做多好，還很貴05/27 17:31

24^F→ceca: 我他媽自己發包，半年搞定，建材更好05/27 17:31

25^F→ceca: 氣死，射你媽濕疹啦05/27 17:32

28^F推ceca: 那種要所有裝潢全拆包含廚具，毛沾大便亂飛亂黏05/27 18:18

32^F→ceca: 之前有一間房子賣掉前是租給一個收養流浪貓的.05/27 19:29

33^F→ceca: 但是他收養的是野貓..靠邀.05/27 19:29

34^F→ceca: 野貓很臭,體重很重,衛生習慣很差.05/27 19:29

35^F→ceca: 動物的品種,野生的和家養的是不一樣的.05/27 19:29

36^F→ceca: 然後整個屋子清空怎麼還有臭味.05/27 19:29

37^F→ceca: 後來拆除具看到,廚具後面的縫隙,都是毛氈大便尿尿.05/27 19:30

38^F→ceca: 以及排水管裡面也都是.05/27 19:30

39^F→ceca: 解決辦法就是整棟能拆的拆光光之後.05/27 19:30

40^F→ceca: 排水都要用通樂之類的東西沖洗.05/27 19:30

41^F→ceca: 這樣才有辦法搞定臭味.05/27 19:30

[閒聊] 房價如果未來五年再漲50%會如何?

[ home-sale ]332 留言, 推噓總分: +64

作者: aitt - 發表於 2026/05/26 23:11(1天前)

329^F→ceca: 對岸到時候還出可以在叢林裏面運送一頓低空飛行無人機.05/27 19:27

330^F→ceca: 所以到時候很快地拉,除了法規跟不上,不然產品更替會超快.05/27 19:27

331^F→ceca: 當然這時候法規修改速度太慢的國家,留下來當小狗,呱呱呱~~05/27 19:28

332^F→ceca: 喔,當青蛙才對.05/27 19:28

243^F推ceca: 核融合發電突破(我是指明顯產能和成本高於現有發電方式)05/27 11:15

244^F→ceca: 立刻把房子全賣了,去炒金融.05/27 11:15

245^F→ceca: 新時代要來了,你看到的東西有一大堆都會產生變化.05/27 11:15

246^F→ceca: 也許到時候房價依然會大漲.05/27 11:16

247^F→ceca: 但是...恩...新時代...整個世界會從新定義.05/27 11:16

248^F→ceca: 到時候所有資產都會從新定價.05/27 11:16

249^F→ceca: 房子絕對是裡面非常不突出的產品.05/27 11:16

250^F→ceca: 尤其目前房子大家也知道跟交通建設有強烈的關係性.05/27 11:17

251^F→ceca: 但是當你能源革命後.05/27 11:17

252^F→ceca: 交通是異常大的受益者..XD05/27 11:17

253^F→ceca: 現在的公車以後都飛在天上你覺得會怎樣.05/27 11:17

254^F→ceca: 另外建築成本也會大幅改變.05/27 11:17

255^F→ceca: 用工人不是機器做不出來,而是機器去做成本超級高.05/27 11:18

256^F→ceca: 但是能源革命會改變這個狀況.05/27 11:18

257^F→ceca: 這還是直接直觀的.05/27 11:18

258^F→ceca: 其他方面,你的生活都不一樣.05/27 11:18

259^F→ceca: 很多你本來要做得事情都自動化.05/27 11:18

260^F→ceca: 而本來你覺得浪費的事情都變成正常.05/27 11:18

261^F→ceca: 麵包咬一口就丟又怎樣.05/27 11:19

262^F→ceca: 布丁不舔蓋子又怎樣.05/27 11:19

263^F→ceca: 甚至很多以前很貴吃不起的東西都變平價.05/27 11:19

264^F→ceca: 那普通的東西就會開始沒人吃,沒人用.05/27 11:19

265^F→ceca: 室內24小時恆溫,電燈誰在關,洗澡都要自動洗澡機.05/27 11:20

266^F→ceca: 也因此所有的製造業全面都要改代.05/27 11:20

267^F→ceca: 這個巨大的變化會在金融上產生非常龐大的炒作.05/27 11:21

268^F→ceca: 因為市場需要很多很多錢去改變這些生產.05/27 11:21

269^F→ceca: 這時候才是真正的大時代到來.05/27 11:21

270^F→ceca: 反而今天的AI對社會的影響力可能還不如當年的網路.05/27 11:21

271^F→ceca: 而網路的誕生 vs 石油經濟...只是一個小蛋糕而已.05/27 11:22

272^F→ceca: 石油經濟讓你手搓衣服,搭馬車,砍柴煮飯.05/27 11:22

273^F→ceca: 變成洗衣機洗碗機汽車飛機.05/27 11:22

274^F→ceca: 這就是能源革命的威能,未來的一切你今天都沒辦法想像.05/27 11:23

275^F→ceca: 另外還可能改變居住的型態.05/27 11:23

276^F→ceca: 你可以住在天上的時候,那土地還值錢嗎?05/27 11:23

277^F→ceca: 所以到時候追金融才是重點.05/27 11:24

278^F→ceca: 不過必須是明顯能源生產的量和成本遠遠高於今天.05/27 11:24

279^F→ceca: 至少要超過5倍起跳.05/27 11:24

280^F→ceca: 不然進步會是緩慢的.05/27 11:24

304^F推ceca: 不,現在是資訊爆發年代.05/27 19:18

305^F→ceca: 除非核融合發電的發電效率是從高於主流發電1.2 1.3這樣爬.05/27 19:18

306^F→ceca: 否則只要他如果有技術性突破,直接從五倍,十倍.05/27 19:18

307^F→ceca: 甚至50倍.05/27 19:18

308^F→ceca: 那你會看到世界立刻產生翻天地富的改變.05/27 19:19

309^F→ceca: 我們念工程的,尤其扯到能量相關的,會對這個很敏銳.05/27 19:19

310^F→ceca: 你能量成本一旦大幅下降,然後跟我說盡量用免錢的量大管保.05/27 19:19

311^F→ceca: 立刻一堆因為成本或是能量使用量過大的ideal就到處飛出來.05/27 19:20

312^F→ceca: 而在今天,設計的目的是甚麼?用最省的辦法達到最有效率的效果05/27 19:20

313^F→ceca: 當你不用省了,同樣的事情就有一百種做法..XD05/27 19:20

314^F→ceca: 所以本來爬在地上的變成飛在天上.05/27 19:20

315^F→ceca: 本來要人去操作的就改成全自動.05/27 19:21

316^F→ceca: 這很快的,比AI溶入你的生活還快.05/27 19:21

317^F→ceca: 比當年網路融入社會更快.05/27 19:21

318^F→ceca: so...歷史以來,能源革命,就是人類文明革命.05/27 19:22

319^F→ceca: 威能比一二次世界大戰還重要.05/27 19:22

320^F→ceca: 更何況現在還有AI運算.05/27 19:24

321^F→ceca: 突然跟你說能源大道不用管.05/27 19:25

322^F→ceca: 你想要弄一個運送物資到排雲山莊的設計.05/27 19:25

323^F→ceca: 用四軸螺旋槳吊掛1噸以上的物資上去.05/27 19:26

324^F→ceca: 今天可能很多設計部分全都丟給AI去跑.05/27 19:26

325^F→ceca: 她就幫你出設計圖,甚至幫你找好發包廠商..XD05/27 19:26

326^F→ceca: 裡面甚麼空氣動力學,還是甚麼控制系統,AI都幫你算得好好的.05/27 19:26

327^F→ceca: 你說,改代會很慢嗎..XD05/27 19:27

328^F→ceca: 你再慢,就被對岸捲死了.05/27 19:27

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