作者查詢 / DOGEGG
作者 DOGEGG 在 PTT [ prozac ] 看板的留言(推文), 共52則
限定看板:prozac
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9F推: 這篇是很寶貴的經驗! 連結整體 專注當下 認知彈性06/08 20:37
10F→: https://youtu.be/NFcjxSOBAFM06/08 20:40
11F→: 認識正念減壓的核心觀念 他會成為你的好朋友^^06/08 20:46
11F→: 第一次心理治療準備 https://youtu.be/vlbNFK-rSas10/12 16:09
12F→: 還沒有諮商的朋友 可以先看影片整理自己思緒10/12 16:09
13F→: 找心理師系列 https://pse.is/w6pf510/12 16:09
12F→: 第一次心理治療準備 https://youtu.be/vlbNFK-rSas10/12 15:32
13F→: 還沒有諮商的朋友 可以先看影片整理自己思緒10/12 15:32
14F→: 找心理師系列 https://pse.is/w6pf510/12 15:33
8F→: 治療期做正念減壓 「與痛苦同在」是最實用減壓觀念08/02 21:51
9F→: #緩解壓力疼痛 https://youtu.be/KTB3ub81IW808/02 21:51
10F→: 再了解正念好處 http://user86342.psee.io/P7RHG08/02 21:51
11F→: 培養定力是治本法 祝福找到最自在的同在心念08/02 21:51
80F推: 下面是正念有科學研究的統整影片06/08 20:04
81F→: https://youtu.be/C6VhTOHYFVI06/08 20:04
82F→: 1F說得很好 不論上課或自習 長期練習才是關鍵!!06/08 20:07
8F→: 第一次心理治療準備 https://youtu.be/vlbNFK-rSas10/12 16:10
9F→: 還沒有諮商的朋友 可以先看影片整理自己思緒10/12 16:10
10F→: 找心理師系列 https://pse.is/w6pf510/12 16:10
12F推: 練習冥想放空 先了解正念核心觀念 實作較有動力!08/11 13:51
13F→: 正念3核心: https://youtu.be/NFcjxSOBAFM08/11 13:51
14F→: 實做教學 http://user86342.psee.io/P7RHG08/11 13:51
3F→: 失眠接受治療 同時也要做正念減壓08/13 18:20
4F→: #緩解壓力、疼痛 https://youtu.be/KTB3ub81IW808/13 18:20
5F→: 再了解正念好處 http://user86342.psee.io/P7RHG08/13 18:21
13F推: 長期受疼痛所苦的女士(免疫系統失衡) 最初對正念存疑06/08 20:50
14F→: 規律練習數月後 她體會到與疼痛同在的平靜感06/08 20:51
15F→: 研究心臟代謝的她 從科學研究者變成內心療癒講師06/08 20:54
16F→: 故事影片: https://youtu.be/KTB3ub81IW806/08 20:55
6F→: 還沒有諮商的朋友 可以先看影片整理自己思緒11/02 16:18
7F→: 第一次心理治療準備 https://youtu.be/vlbNFK-rSas11/02 16:19
8F→: 找心理師系列 https://pse.is/w6pf511/02 16:19