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作者 DOGEGG 在 PTT [ CATCH ] 看板的留言(推文), 共25則

限定看板：CATCH

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[分享]做好情緒管理對我們的影響

[ CATCH ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: HJC17 - 發表於 2018/07/27 07:48(7年前)

3^F推DOGEGG: 版主提到冥幫助身心想這邊分享整體化的作法06/23 16:16

4^F→DOGEGG: https://youtu.be/NFcjxSOBAFM06/23 16:22

5^F推DOGEGG: 正念減壓不只是放鬆06/23 16:26

6^F→DOGEGG: 還能從連結整體、專注當下、認知彈性調整心態06/23 16:27

Re: [分享] 冥想 – 開啟你發掘自我意識的旅程

[ CATCH ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: skykissx - 發表於 2018/07/14 20:31(7年前)

9^F→DOGEGG: 練習最高休息法先了解正念核心觀念實作較有動力!08/11 13:42

10^F→DOGEGG: 正念3核心: https://youtu.be/NFcjxSOBAFM08/11 13:42

11^F→DOGEGG: 實做教學 http://user86342.psee.io/P7RHG08/11 13:42

Re: [分享] 如何最做簡單的冥想

[ CATCH ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: gunhow - 發表於 2018/02/11 23:51(8年前)

2^F→DOGEGG: 你知道正念躺著、坐著、行走、運動都可以做嗎?08/06 13:34

3^F→DOGEGG: 熱門正念練習動作教學 https://youtu.be/mX1K41NuTKA08/06 13:34

4^F→DOGEGG: 再了解正念好處 http://user86342.psee.io/P7RHG08/06 13:34

[分享] 如何最做簡單的冥想

[ CATCH ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: sssh5566 - 發表於 2018/02/11 11:39(8年前)

19^F推DOGEGG: 心神不定做正念減壓「與痛苦同在」是最實用減壓觀念08/06 13:32

20^F→DOGEGG: #緩解壓力、疼痛 https://youtu.be/KTB3ub81IW808/06 13:33

21^F→DOGEGG: 再了解正念好處 http://user86342.psee.io/P7RHG08/06 13:33

22^F→DOGEGG: 培養定力是治本法祝福找到最自在的同在心念08/06 13:33

Re: [分享] 被討厭的勇氣的理論

[ CATCH ]23 留言, 推噓總分: +15

作者: Ailes9527 - 發表於 2017/06/10 10:02(9年前)

20^F推DOGEGG: 建議先做正念培養定力再做情緒斷捨離08/24 22:11

21^F→DOGEGG: 身體調整: https://youtu.be/KTB3ub81IW808/24 22:11

22^F→DOGEGG: 正念系列: http://user86342.psee.io/P7RHG08/24 22:11

23^F→DOGEGG: 斷捨離: https://youtu.be/8bs7mjdbI7U08/24 22:11

Re: [請益] 有關心理健康保養的書?

[ CATCH ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: ManaBear - 發表於 2015/06/03 12:56(11年前)

9^F推DOGEGG: 推薦《正念療癒力》正念減壓能讓你身體與心靈同時放鬆10/22 16:12

10^F→DOGEGG: #緩解壓力、疼痛 https://youtu.be/KTB3ub81IW810/22 16:12

11^F→DOGEGG: 再了解正念好處 http://user86342.psee.io/P7RHG10/22 16:12

12^F→DOGEGG: 第一次心理治療準備 https://youtu.be/vlbNFK-rSas10/22 16:12

13^F→DOGEGG: 心理諮商類推薦<也許你該找人聊聊> 影片有重點10/22 16:13

[分享] 從領導者思維看自我提升

[ CATCH ]106 留言, 推噓總分: +103

作者: truman254 - 發表於 2014/05/29 06:04(12年前)

105^F→DOGEGG: 推薦領導書籍: 向千萬點閱講者、及林肯&甘地學領導08/23 17:31

106^F→DOGEGG: 領導力提升秘訣: https://youtu.be/bMjcCDgaP0M08/23 17:31

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