Re: [問題] 容易抽筋
※ 引述《Owusu (123)》之銘言：
: 以前年輕的時候 高中大學
: 一個禮拜打三四天籃球 每次打兩三小時都沒事
: 頂多晚上睡覺會抽筋
: 現在老了一點 不過也才24歲
: 去打球打個一個多小時就快抽筋打不下去
: 為什麼會這樣...ORZ
: 是體力變差 還是沒熱身?
: 不過以前也很少在熱身
: 頂多投投球就直接開始打了
我打球前也有做熱身操，而且都會先跑三千
可是也是經常抽筋，我覺得好像跟跳的方式有關係
我跳投的習慣有點拉比較久，腳板會比較下壓
而且每次都是左腳= =
每次跑完步打球抽筋的機率很高...
應該不是體能不好的關係吧....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.132.103.32
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