[問題] 容易抽筋

看板STREET_BALL作者 (123)時間16年前 (2008/02/17 17:45), 編輯推噓6(6推 0噓 2→)
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以前年輕的時候 高中大學 一個禮拜打三四天籃球 每次打兩三小時都沒事 頂多晚上睡覺會抽筋 現在老了一點 不過也才24歲 去打球打個一個多小時就快抽筋打不下去 為什麼會這樣...ORZ 是體力變差 還是沒熱身? 不過以前也很少在熱身 頂多投投球就直接開始打了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.231.145.246
推
02/17 17:47, , 1F
人要服老 年紀越大 暖身越重要
02/17 17:47, 1F
推
02/17 17:49, , 2F
筋路不好 要吃鐵牛運功散
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推
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熱身很重要...別跟自己開玩笑
02/17 18:10, 3F
推
02/17 19:50, , 4F
天阿...小弟我今年23，暖身都只做幾下就上場了看來我該
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→
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改變一下了
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推
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你多久沒劇烈運動了才是關鍵吧，人又不是撲滿
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不去動他體能還會留下來
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推
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吃香蕉...
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Owusu
16年前, 02/17
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