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LiarBu 在 PTT 最新的發文, 共 388 篇

Re: [問題] 大家怎麼克服不想重訓的時候？

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: 0

作者: LiarBu - 發表於 2026/03/30 12:27(1月前)

Re: [討論] 乳清蛋白都開始漲價了？

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: +41

作者: LiarBu - 發表於 2026/03/03 10:41(2月前)

Re: [討論] CrossFit怎麼輸Hyrox的？

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +20

作者: LiarBu - 發表於 2026/03/02 13:54(2月前)

Re: [討論] 蒼藍鴿脆大戰4+2R王姿允醫師…

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +18

作者: LiarBu - 發表於 2026/02/11 13:45(2月前)

[心得] 猛健樂+重量訓練心得

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +15

作者: LiarBu - 發表於 2026/02/04 15:26(3月前)

LiarBu 在 PTT 最新的留言, 共 3405 則

Re: [討論] 關於負分割(negative split)

[ Road_Running ]36 留言, 推噓總分: +10

作者: trtxty01 - 發表於 2026/05/05 11:39(3天前)

14^F推LiarBu: howhow第一次全馬就是負分割,看有沒有確實執行而已05/05 15:37

[黑特] 蔡易餘484又變胖了...

[ HatePolitics ]28 留言, 推噓總分: +8

作者: Yamapi5566 - 發表於 2026/05/05 14:55(3天前)

8^F推LiarBu: 猛健樂可以解決的事情,幹嘛穿雨衣跑跑步機122.118.40.165 05/05 15:03

9^F→LiarBu: 而且穿雨衣運動,燃脂效果不會比較好耶122.118.40.165 05/05 15:03

10^F→LiarBu: 那是拳擊手過磅前脫水用的....122.118.40.165 05/05 15:04

Re: [閒聊] 你近期最愛的女優

[ japanavgirls ]33 留言, 推噓總分: +24

作者: m180 - 發表於 2026/04/15 14:10(3周前)

1^F推LiarBu: 好人一生平安04/15 14:16

17歲體脂低可以喝乳清嗎？

[ MuscleBeach ]139 留言, 推噓總分: +39

作者: vege1219 - 發表於 2026/04/13 22:06(3周前)

93^F推LiarBu: 我兒子三歲,我都會在他睡前奶中多加一匙乳清(約7公克)04/14 15:06

94^F→LiarBu: 乳清本來就是很安全的蛋白質來源,總量算好的話全年齡都OK04/14 15:08

95^F→LiarBu: 連0-1歲的奶粉都會添加乳清來調整蛋白質比例04/14 15:09

[討論] 成吉思汗要倒閉了?!

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +12

作者: matlab2009 - 發表於 2026/04/08 01:38(1月前)

40^F推LiarBu: 撐越久賠越多,館長是燃燒自己造福會員,大家且練且珍惜04/10 15:13

LiarBu 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 7 個

暱稱：簡單有效最重要

文章數量：159

暱稱：翹你個小鋼盔

文章數量：179

暱稱：想贏就把球傳給我

文章數量：12

暱稱：我不宅只是怕曬黑

文章數量：8

暱稱：天生我宅必有傭

文章數量：14

暱稱：衝啊~騙人布海賊團

文章數量：2