Re: [問題] 容易抽筋
看板STREET_BALL作者lambkin (Interfered with..)時間16年前 (2008/02/18 01:43)推噓2(2推 0噓 0→)留言2則, 2人參與討論串3/9 (看更多)
※ 引述《Owusu (123)》之銘言：
: 以前年輕的時候 高中大學
: 一個禮拜打三四天籃球 每次打兩三小時都沒事
: 頂多晚上睡覺會抽筋
: 現在老了一點 不過也才24歲
: 去打球打個一個多小時就快抽筋打不下去
: 為什麼會這樣...ORZ
: 是體力變差 還是沒熱身?
: 不過以前也很少在熱身
: 頂多投投球就直接開始打了
補充電解質
吃香蕉
省錢一點自己套鹽水帶去喝
當然熱身也很重要
你身體機能下降也是因素
--
" 即使沒什麼苦惱不適,但只要反覆做著一樣的事情,
一次又一次,讓人厭倦已極,那就夠了.厭倦是身為人必有的本質.這是值得慶幸的."
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.67.226
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