討論串(共83篇) - [問題] 硬舉討鞭 - 看板MuscleBeach

看板 [ MuscleBeach ]

討論串[問題] 硬舉討鞭

共 83 篇文章

排序：最舊先 | 最新先 | 留言數 | 推文總分

內容預覽：開啟 | 關閉 | 只限未讀

推噓2(2推 )留言7則，0人參與作者winiel559 (大漢天威)時間8年前 (2015/11/10 14:03)資訊

內容預覽:

各位板巨好，本魯又來了. 請各位幫我看看硬舉動作. 上次拍的影片重量相對輕鬆. 所以這次這次挑戰2下的pr，一百公斤. https://youtu.be/WHbHF7bCOi0. 先謝謝各位板巨!. --. posted from bbs reader hybrid on my Sony D5833

#12

[問題] 硬舉討鞭消失

推噓5(5推 )留言11則，0人參與作者martin3621時間8年前 (2015/11/30 22:08)資訊

內容預覽:

各位巨巨好. 小弟剛練硬舉一個月. 目前重量來到自重的6rm左右. 想看看自己的姿勢正不正確. http://youtu.be/-y4HvIq8r3A. 有勞各位巨巨了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.72.155. ※ 文章網址: https://www

(還有140個字)

#13

[問題] 硬舉討鞭

推噓13(13推 )留言20則，0人參與作者raywang0204 (CoolCoolICE)時間8年前 (2015/12/02 18:37)資訊

內容預覽:

各位先進各位巨巨大家好. 從六月開始加入健工重訓，終於輪到小弟po影片討鞭了，希望巨巨們，看看有什麼沒做好沒做滿的地方，來提供建議。. 身高：172+-2. 體重：68+-1. 5RM 100KG 第一組. 前面屎屎尿尿太多，請從35秒開始看，謝謝。. https://youtu.be/FGIZ

(還有483個字)

#14

[問題] 硬舉討鞭

推噓2(2推 )留言5則，0人參與作者liucurry (curry)時間8年前 (2016/01/08 19:35)資訊

內容預覽:

各位巨巨好. 目前自學一年多. 想請教各位硬舉姿勢的問題. 麻煩各位誠信的建議讓我改進. 以下影片麻煩各位了. https://www.youtube.com/watch?v=MtSrNAjHkqY&feature=youtu.be. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 4

#15

[問題] 硬舉討鞭

推噓3(3推 )留言7則，0人參與作者suchian0925 (Ro.)時間8年前 (2016/02/20 18:25)資訊

內容預覽:

小弟我近三個月開始健身，沒有請教練或是巨巨帶，一切都是靠網路或是偷看巨巨偷學. 硬舉這個動作最近才嘗試，做起來很沒把握，怕弄不好沒練到先受傷了，重量才40可感覺下背好酸. http://youtu.be/DWZ41bzCDhs. 影片在此請巨巨們指教. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.c

(還有79個字)

首頁

尾頁