Re: [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?
在‘’監督‘’之下訓練,重點在這兩字
因為根本不可能always監督小孩訓練
小孩總是有自己訓練的時候
但小孩總是中二的, 常以為自己是超級英雄,
一定會想耍帥推重, 87%會傷到生長板然後影響發育。
就像未成年不能騎機車一樣, 儘管小孩具備騎機車的能力, 但他們一定會中二想飆車然後
摔車。 要不要也規定在大人的監督下就能夠騎車??
所以為了避免小朋友騎快摔車或推重受傷, 一律等小孩子心智成熟再接觸才是正解。更何
況青春期練肌肥大效率差於成年後。
而且這個問題在健身板發問本來就不會得到客觀答案, 就像你在汽車版發問歐洲車是不
是很容易壞一樣。
: 基本上設計過的阻力訓練課程,還有監督之下是不會影響身高的。再來小朋友何時可以
: 接觸重量訓練其實也有簡單提到,當發展良好沒有遲緩的5-7歲小朋友就可以參與運動
: ,也可以從力量訓練裡得到益處。
: Ref: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32457216/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.1.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1657351943.A.E99.html
推
07/09 15:37,
1年前
, 1F
07/09 15:37, 1F
→
07/09 15:42,
1年前
, 2F
07/09 15:42, 2F
推
07/09 15:45,
1年前
, 3F
07/09 15:45, 3F
→
07/09 15:48,
1年前
, 4F
07/09 15:48, 4F
推
07/09 15:52,
1年前
, 5F
07/09 15:52, 5F
推
07/09 16:28,
1年前
, 6F
07/09 16:28, 6F
推
07/09 18:19,
1年前
, 7F
07/09 18:19, 7F
噓
07/09 18:55,
1年前
, 8F
07/09 18:55, 8F
推
07/09 19:31,
1年前
, 9F
07/09 19:31, 9F
推
07/09 19:34,
1年前
, 10F
07/09 19:34, 10F
→
07/09 19:44,
1年前
, 11F
07/09 19:44, 11F
推
07/09 19:46,
1年前
, 12F
07/09 19:46, 12F
噓
07/09 19:52,
1年前
, 13F
07/09 19:52, 13F
→
07/09 19:52,
1年前
, 14F
07/09 19:52, 14F
→
07/09 19:52,
1年前
, 15F
07/09 19:52, 15F
→
07/09 19:52,
1年前
, 16F
07/09 19:52, 16F
推
07/09 19:55,
1年前
, 17F
07/09 19:55, 17F
→
07/09 19:55,
1年前
, 18F
07/09 19:55, 18F
噓
07/09 20:26,
1年前
, 19F
07/09 20:26, 19F
→
07/09 20:34,
1年前
, 20F
07/09 20:34, 20F
推
07/09 20:45,
1年前
, 21F
07/09 20:45, 21F
→
07/09 20:45,
1年前
, 22F
07/09 20:45, 22F
噓
07/09 20:52,
1年前
, 23F
07/09 20:52, 23F
噓
07/09 21:23,
1年前
, 24F
07/09 21:23, 24F
噓
07/09 21:46,
1年前
, 25F
07/09 21:46, 25F
→
07/09 21:46,
1年前
, 26F
07/09 21:46, 26F
→
07/09 22:38,
1年前
, 27F
07/09 22:38, 27F
→
07/09 22:38,
1年前
, 28F
07/09 22:38, 28F
→
07/09 22:38,
1年前
, 29F
07/09 22:38, 29F
→
07/09 22:39,
1年前
, 30F
07/09 22:39, 30F
→
07/09 22:40,
1年前
, 31F
07/09 22:40, 31F
推
07/09 23:12,
1年前
, 32F
07/09 23:12, 32F
→
07/10 18:32,
1年前
, 33F
07/10 18:32, 33F
推
07/11 12:50,
1年前
, 34F
07/11 12:50, 34F
討論串 (同標題文章)