討論串[討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?
共 12 篇文章
內容預覽:
※ 引述《juor2 ((－^－))》之銘言：在‘’監督‘’之下訓練，重點在這兩字. 因為根本不可能always監督小孩訓練. 小孩總是有自己訓練的時候. 但小孩總是中二的, 常以為自己是超級英雄,. 一定會想耍帥推重, 87%會傷到生長板然後影響發育。. 就像未成年不能騎機車一樣, 儘管小孩具備騎
(還有116個字)
內容預覽:
與其先接受重訓 不如多接觸各類運動跟遊戲. 基礎類田徑 跑傳跳 入門有飛盤 有的沒有的丟擲類小遊戲道具. 團體類 籃球 學習小組織團隊 (有小號籃球及矮籃框). 棒球 (樂樂棒球組) 足球等. 另外桌網羽球等甚至是游泳(這超重要 中學體育課評量甚至畢業標準). 如果不知道怎麼安排 迪卡儂逛一圈. 跟
(還有532個字)
內容預覽:
我從25歲重訓到現在也七年了，兒子剛出生，我不會在他高中前教他重訓。. 但我會讓兒子從足球、爬山兩項運動開始發展身體機能，配上腳踏車跟游泳輔助，等小四以後同學都在打籃球，以他從小培養出的運動神經，到時再特訓一下，相信很快就能上手了。. 說實話我們成年人重訓，真的是在拼力量、玩健力是少數中的少數，絕大
(還有563個字)
內容預覽:
https://tinyurl.com/yvvzzh6k 部落格舊文. https://imgur.com/fDJuT2D. 基本上設計過的阻力訓練課程，還有監督之下是不會影響身高的。再來小朋友何時可以. 接觸重量訓練其實也有簡單提到，當發展良好沒有遲緩的5-7歲小朋友就可以參與運動. ，也可以從力
(還有28個字)
內容預覽:
其實從小做粗重工作真的有差. 特別是練力量 很有優勢. 主要是從小做粗重工作的 前臂會比一般沒在做粗重工作的大. 開始練重訓就會發現很多動作瓶頸都在前臂. 真的應該從小訓練. 尤其是前臂這種比較難練大的部位. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.8.188
(還有76個字)