Re: [討論] “抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？

看板MuscleBeach作者 (姆咪魯肥宅)時間2年前 (2022/04/30 11:19), 編輯推噓-12(4推 16噓 26→)
留言46則, 22人參與, 2年前最新討論串9/10 (看更多)
※ 引述《rial (deoo)》之銘言 : 或是光靠走路、打羽球、桌球、網球…就可以維持老人的肌力不會衰退（就算超過100歲 ） : 這一切爭論就截止了 老實說，如果你能一個禮拜5天， 每天去操場快走30分鐘， 差不多這個強度的運動量， 就足夠維持生活所需肌力了。 爭論要停止確實這麼簡單， 但就是一堆傻子不相信。 : 我們就會相信你而不相信何立安 : 所以到底是誰愚蠢？ 當然是相信何老師的狂熱信徒比較愚蠢…… 因為有達到上面強度的運動習慣， 就已經足夠維持生活所需肌力， 何老師的說法只是在販賣老化焦慮而已。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.204.118 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1651288743.A.8FE.html
噓
04/30 11:21, 2年前 , 1F
你是因為走得動才去，還是因為去走了才有肌力？
04/30 11:21, 1F
噓
04/30 11:28, 2年前 , 2F
無言
04/30 11:28, 2F
推
04/30 11:40, 2年前 , 3F
對巨巨而言："生活所需肌力"等同於"廢物"。
04/30 11:40, 3F
→
04/30 11:42, 2年前 , 4F
所以就會衍生出"日常生活也不需要長跑，所以每天跑3
04/30 11:42, 4F
→
04/30 11:42, 2年前 , 5F
km的人是白癡"這種亂七八糟的民進黨式類比邏輯。
04/30 11:42, 5F
噓
04/30 11:49, 2年前 , 6F
置底
04/30 11:49, 6F
噓
04/30 11:52, 2年前 , 7F
什麼總會有些人特別愛腦補
04/30 11:52, 7F
噓
04/30 11:56, 2年前 , 8F
快走怎麼鍛鍊踝部以上的肌力？你日常生活只需要用腳
04/30 11:56, 8F
→
04/30 11:56, 2年前 , 9F
踝附近的肌肉做事？每日快走累積的高訓練量會造成結締
04/30 11:56, 9F
→
04/30 11:56, 2年前 , 10F
組織疲勞，這時又該如何排除？
04/30 11:56, 10F
→
04/30 11:57, 2年前 , 11F
你自己發明了新的生物力學和生理學定律，是不是該去
04/30 11:57, 11F
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04/30 11:57, 2年前 , 12F
申請諾貝爾物理獎
04/30 11:57, 12F
噓
04/30 12:28, 2年前 , 13F
一直老實說老實說，佐證資料呢？
04/30 12:28, 13F
噓
04/30 13:16, 2年前 , 14F
反何怎都一直亂講 提出邏輯問題就說人何粉
04/30 13:16, 14F
→
04/30 13:25, 2年前 , 15F
樓上，這就是他們一貫的邏輯，講不贏就你們一家都河粉
04/30 13:25, 15F
推
04/30 13:44, 2年前 , 16F
分個兩天、三天做重訓，增加肌肉量 不好嗎
04/30 13:44, 16F
噓
04/30 14:02, 2年前 , 17F
不相信就是傻子？ 所以這門科學是已經被研究的很透徹而
04/30 14:02, 17F
→
04/30 14:02, 2年前 , 18F
且成為學說了嗎？不能保持理性思考嗎？不同派系就是傻子
04/30 14:02, 18F
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04/30 14:02, 2年前 , 19F
嗎？
04/30 14:02, 19F
噓
04/30 14:07, 2年前 , 20F
越看越可憐
04/30 14:07, 20F
噓
04/30 14:55, 2年前 , 21F
你講得到底有何依據？有何科學實證研究的論文支持你？？？？
04/30 14:55, 21F
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04/30 14:55, 2年前 , 22F
還是完全是你一廂情願的胡說八道？
04/30 14:55, 22F
→
04/30 15:00, 2年前 , 23F
白天去公園就可以看到很多坐輪椅被看護推出來曬太陽的老人
04/30 15:00, 23F
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04/30 15:01, 2年前 , 24F
這些坐輪椅的老人，在失能之前，也都是天天在公園走路繞圈子
04/30 15:01, 24F
噓
04/30 15:01, 2年前 , 25F
在重量訓練這領域，傻子一定是你。
04/30 15:01, 25F
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04/30 15:03, 2年前 , 26F
要服人請拿出真本事，不是整天喊狂熱信徒、腦殘粉、自由重
04/30 15:03, 26F
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04/30 15:03, 2年前 , 27F
量商人這類的的情緒字眼。
04/30 15:03, 27F
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04/30 15:50, 2年前 , 28F
佛渡有緣人而已，我沒那個大愛認真去說服傻子
04/30 15:50, 28F
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04/30 15:51, 2年前 , 29F
我講了，有慧根的人自己去找科學資料，就知道何老師信
04/30 15:51, 29F
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04/30 15:51, 2年前 , 30F
徒多蠢
04/30 15:51, 30F
噓
04/30 16:12, 2年前 , 31F
鬼扯！我爸常快走還不是肌肉被驗出偏低
04/30 16:12, 31F
→
04/30 16:19, 2年前 , 32F
暱稱說明了一切
04/30 16:19, 32F
推
04/30 16:38, 2年前 , 33F
自己找科學資料，發現自由重量商人說的都是對的，你蠢。
04/30 16:38, 33F
→
04/30 16:41, 2年前 , 34F
何立安說的都有科學文獻支持，現在換你提供文獻了，你卻叫
04/30 16:41, 34F
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04/30 16:41, 2年前 , 35F
別人自己查，嘖嘖嘖...
04/30 16:41, 35F
→
04/30 16:42, 2年前 , 36F
那是不是我可以說你就是蠢，不信你自己去查，哈哈哈！
04/30 16:42, 36F
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04/30 19:04, 2年前 , 37F
我常常在晚上的大型運動場看到很多中老年人像你說的
04/30 19:04, 37F
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04/30 19:04, 2年前 , 38F
繞著操場快走，可是怎麼好像台灣長照需求越來越高
04/30 19:04, 38F
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04/30 20:16, 2年前 , 39F
有沒有被S大渡的有緣人來支持一下說法，太好奇了
04/30 20:16, 39F
噓
04/30 21:06, 2年前 , 40F
那照你這種說法 肌少症根本不會存在
04/30 21:06, 40F
噓
04/30 23:23, 2年前 , 41F
呵呵 好了啦
04/30 23:23, 41F
噓
05/01 10:34, 2年前 , 42F
信徒很蠢不代表你這篇的說法不蠢
05/01 10:34, 42F
推
05/01 13:26, 2年前 , 43F
05/01 13:26, 43F
噓
05/01 15:48, 2年前 , 44F
大家別這樣嘛，看他的文很歡樂誒
05/01 15:48, 44F
→
05/01 15:48, 2年前 , 45F
既能看他跟他的信徒PO那些邏輯荒謬、可笑的文章跟推文
05/01 15:48, 45F
→
05/01 15:48, 2年前 , 46F
又能看各個巨巨出手有料回文打臉，根本兼具娛樂與學習
05/01 15:48, 46F
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