[問題] 硬舉討鞭

看板MuscleBeach作者 (嗨你好)時間8年前 (2017/08/27 22:10), 8年前編輯推噓4(4推 0噓 1→)
留言5則, 4人參與, 最新討論串41/83 (看更多)
各位巨巨們好 練了一陣子的硬舉，從一開始下背會不舒服，到現在自認抓到核心出力的感覺了，趁健身 房四下無人，錄了一下動作，虛心向各請教一下有沒有做不好的地方。 https://youtu.be/WutpDWorwfM
謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.125.172 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1503843008.A.FB5.html ※ 編輯: jie82911 (114.136.125.172), 08/27/2017 22:16:00 ※ 編輯: jie82911 (114.136.125.172), 08/27/2017 22:16:45
推
08/27 22:30, , 1F
還不錯，多練一下熟悉度即可
08/27 22:30, 1F
謝謝鼓勵!會繼續學習的
推
08/27 23:35, , 2F
起槓前屁股往後推太多了
08/27 23:35, 2F
→
08/27 23:35, , 3F
注意肩夾骨跟槓鈴的位置
08/27 23:35, 3F
收到!謝謝大大提點 ※ 編輯: jie82911 (49.158.3.193), 08/27/2017 23:48:05 ※ 編輯: jie82911 (49.158.3.193), 08/27/2017 23:48:46
推
08/28 02:36, , 4F
覺得沒啥問題
08/28 02:36, 4F
謝謝指教!
推
08/28 12:09, , 5F
你深蹲架 自己做的？
08/28 12:09, 5F
這是學校健身房，器材比較舊 ※ 編輯: jie82911 (223.137.104.223), 08/28/2017 12:28:25
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