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作者 yinvi 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共631則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 上班真的是藉口嗎…？

[ FITNESS ]166 留言, 推噓總分: +53

作者: PTTyui - 發表於 2014/12/22 12:40(9年前)

28^F→yinvi: 看一下置底的PDCA345，你的飲食太糟了，根本增肥菜單12/22 13:41

29^F→yinvi: 沒辦法自己來，至少要會知道挑對食物吃吧，你整個不挑12/22 13:43

30^F→yinvi: 又常吃消夜不忌口......你沒有減肥的決心啊12/22 13:44

Re: [討論] 如何逼自己在冬天運動

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +23

作者: kiki2125 - 發表於 2014/12/21 19:12(9年前)

6^F推yinvi: 為了吃更多美食，成為我的動力12/21 20:01

[減肥] 請大家幫我檢視內容謝謝！

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: jack4011800 - 發表於 2014/12/21 12:42(9年前)

8^F→yinvi: 這篇跟上篇都發完不理，是真的有心要減肥嗎？12/22 13:46

[減肥] 請教大家哪裡需要改進

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +14

作者: zoeyru - 發表於 2014/12/21 01:57(9年前)

5^F→yinvi: 又是這種標準的說自己有看置底，內文卻是伸手牌的廢文12/21 02:55

6^F→yinvi: 這裡就是太多好心人，才會讓這種廢文ㄧ再出現12/21 02:59

7^F→yinvi: @pxndx 是吃超過基代。拜託，她都這樣了，還亂教.....12/21 03:09

Re: [問題] GI(升醣指數)高的東西會影響減重的道理?

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: firstkiki - 發表於 2014/12/20 02:40(9年前)

7^F推yinvi: 重點都上色了，還在計較那點Gi......12/20 12:58

Re: [討論] 吃白米除了飽可以幹嘛？

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: firstkiki - 發表於 2014/12/19 17:19(9年前)

27^F推yinvi: 感謝這位大大熱心備份(?12/19 20:46

[討論] 如何逼自己在冬天運動

[ FITNESS ]142 留言, 推噓總分: +71

作者: lovespider - 發表於 2014/12/18 22:27(9年前)

7^F→yinvi: 這位原po住北部嗎？南部應該沒這麼冷吧12/18 23:05

8^F→yinvi: 不過這波寒流來，我也三天沒出門跑步了 XD12/18 23:06

[討論] 還請幫忙估算一天熱量及建議 <(_ _)>

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +9

作者: gigicm - 發表於 2014/12/18 15:20(9年前)

1^F→yinvi: 請問你騎車的強度大概多少，可以到600，有點厲害12/18 15:43

2^F→yinvi: BTW 單位是kcal，大卡才對12/18 15:44

7^F→yinvi: 飲食估算大概18-190012/18 16:08

8^F→yinvi: 基代佔總熱量消耗65-70%，1600/0.7=2285，這個才是總熱量12/18 16:12

11^F→yinvi: 以減脂為目標，吃基代2-300，運動量大，可以再增加一些12/18 16:14

[討論] 能否幫我估個熱量呢

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +15

作者: k5204520 - 發表於 2014/12/17 18:26(9年前)

1^F→yinvi: 應該有80012/17 18:56

Re: [討論] 低醣飲食法

[ FITNESS ]179 留言, 推噓總分: +22

作者: d8613518 - 發表於 2014/12/17 05:20(9年前)

14^F→yinvi: 你這篇打得低醣飲食Z>B，不，應該是只有Z12/17 10:06

15^F→yinvi: 可為何無法取代主流營養學？12/17 10:07

16^F→yinvi: 你都說自己沒問題，但科普研究報告指出，這方法是有風險，12/17 10:10

19^F推yinvi: 不適用所有人，上篇有很完整的生理機轉，你的回應感覺東一12/17 10:13

20^F→yinvi: 句西一句，沒有重點可言12/17 10:13

23^F→yinvi: 老實說，低醣飲食現在學界都還持正反兩極看法12/17 10:15

28^F→yinvi: 以殿粉為主的均衡營養學，已經是一致的看法，孰是孰非？12/17 10:18

32^F→yinvi: 我該知道你很會離題的，連地球業界政府學界都能扯 XD12/17 10:20

40^F→yinvi: 理論上高蛋白就是有風險......硬要無視12/17 10:27

67^F→yinvi: 實際上就是主流營養學受惠較多12/17 11:26

69^F→yinvi: 而且你扯這麼多，還是沒拿出學術研究或文獻支持你的論點12/17 11:28

177^F→yinvi: 秀下限小王子，問A答B，前面板友完全說中 XD12/19 11:53

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