[討論] 如何逼自己在冬天運動

看板FITNESS作者 (Oreo)時間9年前 (2014/12/18 22:27), 9年前編輯推噓71(71推 0噓 71→)
留言142則, 86人參與, 最新討論串1/5 (看更多)
我覺得冬天真的是減肥的大挑戰 除了會想一直吃一直吃一直吃以外 最大的問題是不想動... 前兩個月都還可以堅持每個禮拜至少運動三次 12月開始變冷後 已經兩個禮拜沒運動了... 每次騎機車出門就只想趕快早早回家再家宅 曾經想出去運動 可是一到樓下寒風刺骨(原po穿棉褲加外套!! 走沒幾步真的受不了就回家宅了QQ 然後這個痛苦回憶就深埋心中 每每想出去都這樣止步... 請問版上各位神人 冬天如何逼自己出門運動呢 或者有人友分享的嗎QQ 在吃下去之前減都回來了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.136.66 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1418912846.A.1B8.html
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在家啊，可以跟著影片做HIT，就不用出去吹風了～
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直接去健身房？
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改在家裡運動，X-bike、有氧操、啞鈴、電腦人...
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說真的我到現在還是覺得沒有一天算冷到的...
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冬天才是減肥健身的好時機,到穿短袖的季節一次爆發嚇死大家
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看看自己的肚子和大腿，摸肥肉
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這招有用XD 努力捏肉
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這位原po住北部嗎？南部應該沒這麼冷吧
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不過這波寒流來，我也三天沒出門跑步了 XD
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我是南部人哦!南部某些地方空曠晚上還是超冷的...
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寧願冬天運動 也不要夏天運動
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前五分鐘冷而已 運動完會覺得別人都穿那麼多有事嗎XD
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人在台北,今天跑了11k! 爽!
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在家裡做HIIT
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最近北部晚上真的有冷 完全不敢出去跑步
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冷天運動才好 汗不太會流 體力衰減的速度也低
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痛苦的也只有剛踏出家門的那十分鐘
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健身房比較暖,可以去跑步
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老實說 天冷反而更想去運動 因為健身房裡超暖和 而且
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水超熱洗澡超爽的
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在家練瑜珈 很溫暖~ 也不用出門喔
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不過也是要有底子才行
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筋骨超硬瑜珈完全不行阿~~~
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出去怕冷~就先在家做操暖暖身啊~或是乾脆在家運動就好...
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有動就不會冷
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用手腳掌控腦袋 說走就走 別想藉口
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我覺得南部晚上也是蠻冷的阿 可是還是硬跑 跑個5分鐘就熱
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健身房在附近，時間到就去。 太冷就搭公車。
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不用逼。
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我今天還穿短袖流汗呀…不怎麼冷呀…
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最近出門跑步都邊跑邊流鼻水，我都好怕自己感冒
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真的會...冷風一直灌進去好不舒服
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insanity歡迎你
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健身房啊 超爽的
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fitnessblender影片做到飽
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今天練核心就練到我整個人都熱了起來了XD
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反而喜歡冬天運動，不會黏呼呼，用xbike
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冬天運動才爽 不會滴汗滴到眼睛張不開
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健身房是你的好朋友
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還有 7 段內文
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洗澡時裸體照照鏡子
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除非我在鏡中看到巨石強森的體態，不然我都會燃起健
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身魂。
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我住的地方早上起床是1-3度，每天早上起床都是種掙扎
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早上運動前都會先開合跳暖身後，才開始
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看完維多利雅的秘密大秀後就會想去了
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北部很冷 在室內運動啊 家中yoga 健身房跳舞揮汗泡澡
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今天去跑步，跑到後來都很想脫衣裸奔 XD
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每天跟女友一起去健身房 這個月只停過一天
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在健身房穿長袖是沒在運動吧,一動起來根本很熱,都穿短袖
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裸奔會被警察扣起來請勿輕易嘗試
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搬去南半球過冬，之後那邊冬天再搬回來
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玩一下好人卡撲克牌@@
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其實"逼"是不情願的意思 但是我練身體是樂趣
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默默+1...早上好冷起不來><
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跟肥宅打團玩ps4 咩阿跑夜店逛街的感覺是同等的
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他們在打電動喝酒花錢中快樂 而我在練身體中快樂
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所以根本就不需要去逼 要逼的話是禁止我去練才是逼
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上熱瑜珈去爆汗一下 然後洗熱水澡就會很爽!!
12/19 22:30, 121F
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12/19 23:37, , 122F
下班直接進健身房~洗完澡再回家...舒服
12/19 23:37, 122F
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12/20 00:27, , 123F
冬天超適合運動的 我比較想問「如何讓自己在夏天運動」
12/20 00:27, 123F
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胖個10公斤
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冬天適合運動+1
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冬天運動就不冷了！超適合!
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報名長距離路跑賽，就會認命加緊練習XD
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其實只有換衣準備出門時最冷
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買健身課程 保證你一定出門
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我有氧還是一樣外出慢跑 穿了兩件短袖加長褲...
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健身房冬暖夏涼 好喜歡~
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重點只是你還沒有養成愛運動的習慣吧?!!
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穿一堆保暖裝備XD
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冬天運動比夏天好太多了...
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如果晚上沒空我早上就會先去運動 明天沒空就今天先跑
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12/22 15:57, , 136F
每一個結果都是過去每一個選擇所累積出來的
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太冷這種問題其實在台灣不太應該出現 因為連看個雪都很難
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去健身房
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氣溫12度看到有人穿短袖跑步 原本覺得他是怪物 但是自己跑下
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去跑個1K以後 也脫外套捲袖子
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12/28 22:23, , 141F
健身房+1
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04/12 10:58, , 142F
開始參加路跑之後，覺得秋天與冬天反而才是減肥季節XD
04/12 10:58, 142F
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