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作者 yaki 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共4800則

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[問題] 冷便當放超過五個小時已刪文

[ cookclub ]55 留言, 推噓總分: +12

作者: vm3u4c04 - 發表於 2022/03/26 22:53(2年前)

44^F→yaki: 9點10點做、放涼，晚上才要吃，美味度跟衛生安全都不佳03/27 20:23

45^F→yaki: 一開始跑分店先別帶便當，吃外食就好，怕餓就帶個蘋果香蕉03/27 20:24

46^F→yaki: 等你熟悉各分點的情況(加熱設備,通勤時間,外食方便度)再斟酌03/27 20:27

47^F→yaki: 哪些時候適合自備便當或外食，否則備餐會花掉你非常多時間03/27 20:29

[問題] 新手建議從教練課開始嗎?

[ MuscleBeach ]221 留言, 推噓總分: +75

作者: linzhouma - 發表於 2022/03/18 11:18(2年前)

220^F→yaki: 第一次就要買24堂的不會考慮！除非你能知道教練的03/19 13:06

221^F→yaki: 實力(懂多少,會不會教,教學風格) 不是花大錢就一定有效03/19 13:08

[問題] 自己煮跟外面比總是少一味？

[ cookclub ]116 留言, 推噓總分: +45

作者: shenlou - 發表於 2022/03/14 23:22(2年前)

47^F→yaki: 油鹽糖味精可以大火的就大火03/15 13:55

[問題] 自助餐熱量

[ FITNESS ]122 留言, 推噓總分: +40

作者: yoonhrt20 - 發表於 2022/03/09 22:52(2年前)

74^F→yaki: 其實夾得算不錯了這葉菜我會抓100大卡*2 如果你會常夾葉菜03/10 15:02

75^F→yaki: 可以考慮偶爾過熱湯過油再吃. 不常吃的話就不需太在意03/10 15:04

76^F→yaki: 自助餐其他隱藏炸彈是炒蛋類那真的估不出來我自己絕對不夾03/10 15:10

Fw: [問題] 超核心的線上課程值不值得買？

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +22

作者: Ratpatrol01 - 發表於 2022/03/07 12:09(2年前)

66^F→yaki: 樓上+1 這商品對你有用嗎? 有. 花錢買重點提示03/07 21:53

67^F→yaki: 值不值得買? 因人而異但較適合老手不過大家的分析好像03/07 21:56

68^F→yaki: 也沒動搖你想購買的心意自己想買就買至少影片沒亂教03/07 21:57

[問題] 超核心的線上課程值不值得買？

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +14

作者: Ratpatrol01 - 發表於 2022/03/07 11:48(2年前)

25^F→yaki: 蓋伊還不夠基礎？你要不要再看看03/07 13:20

26^F→yaki: 上完教練課自己可以做筆記啊自己練時錄影再請教練看03/07 13:22

27^F→yaki: 新手打基礎就是要即時修正才有花錢的價值03/07 13:24

[問題] 廚房重裝潢之烤箱挑選

[ cookclub ]31 留言, 推噓總分: +15

作者: tinaum - 發表於 2022/02/21 14:38(2年前)

22^F→yaki: 現在就常常有在用烤箱嗎我們家除非是烤3人份以上02/22 23:35

23^F→yaki: 的食物才會開烤箱(烘焙除外) 1,2人份的用不沾鍋比較快02/22 23:37

24^F→yaki: 崁入式唯一的大優點大概就是外觀高級感02/22 23:38

[減肥] 飲食調整方向

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +17

作者: shuminy - 發表於 2022/02/20 22:40(2年前)

30^F→yaki: 覺得你有些觀念要先弄懂02/21 13:18

31^F→yaki: 1. 減脂可以只靠飲食，但增肌主要是運動02/21 13:19

32^F→yaki: 2. 你不需要每餐都吃澱粉。尤其已經有減重經驗，你自己應該02/21 13:21

33^F→yaki: 知道水餃、豆皮壽司、波霸這類食物，只能偶爾淺嚐02/21 13:22

34^F→yaki: 3. 團課的心率是否真的能到150、甚至190，嗯..持保留態度02/21 13:24

[問題] 請問使用腰帶可能傷害肋骨嗎？

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +11

作者: s9209122222 - 發表於 2021/12/25 11:54(2年前)

18^F→yaki: 練幾下幾組？高次數的不要戴腰帶12/25 13:32

19^F→yaki: 硬舉時把快叩轉到後面會好一點比較不擠壓肋骨12/25 13:34

[問題] 關於臥推屁股飛起來的問題

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +19

作者: asdfzxcv0003 - 發表於 2021/12/17 16:17(2年前)

26^F→yaki: 這要看你自己練臥推到底重視什麼數字(重量)？12/17 22:17

27^F→yaki: 還是姿勢正確性你靠身體反彈這麼大力起來右肩背都開掉了12/17 22:19

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