[問題] 超核心的線上課程值不值得買？

看板FITNESS作者 (愛國者01)時間2年前 (2022/03/07 11:48), 2年前編輯推噓14(14推 0噓 36→)
留言50則, 15人參與, 2年前最新討論串1/1
最近買了教練課，但是一禮拜只上一次覺得不太夠，自己實際練習還是會忘東忘西 於是上youtube看教學 不過有很多都是網紅表演自己健身的過程、能扛多重、能力 比方夢多、蓋伊、Peeta、館長等等等，很少在從基礎教起 對我這種菜鳥可說是一點幫助都沒有，單純看娛樂+羨慕的罷了 找了一陣子後，Youtube主動推薦我超核心的教學影片 現在有演算法這種科技真是太棒了 看了之後發現很多基礎跟教練指導我的要點都吻合，可以在課後補充知識 最近看到他們發影片說被對岸抄襲了，而且是一字不漏、連分鏡都一樣的那種抄 https://www.youtube.com/watch?v=RozwwzIdKaM
讓我覺得有些不爽，想買超核心的線上課程來支持他們 可是在買下去之前我也是稍微猶豫了一下，想說會不會太衝動了 買了不做那是我的問題，跟買健身器材回家結果變曬衣架、壓醬菜一樣 最怕的就是發現買了卻不符合自己需要 所以刷下去前想先上來問看看有沒有人買過，他們線上課程教的東西紮不紮實 是否適合想從基礎打底起的人看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.242.52.20 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1646624932.A.BB1.html ※ 編輯: Ratpatrol01 (210.242.52.20 臺灣), 03/07/2022 11:58:47
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要買線上課程 不如去家裡附近的健身房找看看有沒有推薦
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的教練,買個五堂十堂,你在家裡怎麼矯正自己姿勢?
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我第一段已經講有買教練課了
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問題是出在沒上課去做自主練習時，姿勢沒人盯會跑掉
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那你買線上課程 一樣沒人盯 一樣跑掉啊
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另外這個應該去隔壁肌肉版問比較好
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是沒錯，主要的意圖是想要隨時看，讓自己記得步驟
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肌肉板的鄉民不是都像蓋伊那樣練出心得的嗎？
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感覺他們不會理我這種新手
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???隔壁會理新手啊
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沒有,誰沒菜過,鄉民每個都說自己30cm,三項五百
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是喔？那我一併轉過去問好了
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※ Ratpatrol01:轉錄至看板 MuscleBeach 03/07 12:09
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我是覺得你上一堂教練課擔心姿勢跑掉 那你自主訓練的時候
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個人認為線上課程是自己對菜單沒概念的人需要的,不是培養
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基礎姿勢要的,你要基礎姿勢正確 就要有人幫你修正
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把你的動作跟你運用肌肉的狀況記錄一下 跟你教練討論
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可以錄影給教練看
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推
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那你就YOUTUBE存一些影片看就好 幹麻要買線上課==
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推
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不明白...一堂不夠不可以兩堂嗎？
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另外什麼叫基礎？
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葉？
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如果真的要說的話...一樣的錢多找幾個教練吧
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不用錢的就找一些啞鈴居家鍛煉的app
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跟著那些app做就好
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蓋伊還不夠基礎？你要不要再看看
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上完教練課自己可以做筆記啊 自己練時錄影 再請教練看
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新手打基礎就是要即時修正才有花錢的價值
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自己訓練的感受、遇到的問題記錄下來 多角度錄影給教
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練評估一下
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線上課程這種東西其實比較適合有訓練經驗的人
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蓋伊可以看他早期的影片 我個人覺得蠻受用的
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買線上課程又不會有人跳出來幫你矯正姿勢…
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可以找容錯率比較高的器材，這專題在YouTube也找得到。
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你也可以拍影片讓超核心幫你糾正，只不過這也是要收費。
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就算忘東忘西，有每天練習的話..很快就會抓到重點了吧
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？
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還有同意樓上，知道自己容易忘記，不是更應該請教練現
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場矯正最好嗎？
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最近找到適合的教練，有點後悔太找人修正。自學太多有
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個缺點，初看教練會誤判你程度很好，實測會發現很多小
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毛病
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自主的時候錄影下來，上課時跟教練討論。可以請教練依
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照你的情況開自主菜單，基本上一週一堂課，中間去自主
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就算不到非常標準也不用太擔心。
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線上課程可能可以帶來的是系統化的東西，但我覺得還是
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偏學理面，即便他有實作給你看，但每個人的軀幹比例都
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不同，做出來的動作姿勢也不會完全一樣，這時候你需要
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的還是一個可以幫你看動作的人。因此如果你擔心的是動
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作跑掉，買線上課程可能對你的幫助並不大。
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推
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如果是線上的徒手訓練小班團課應該可以考慮
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