作者查詢 / xup6284jo6

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 xup6284jo6 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共16則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部Baseball38Road_Running24ChungLi23MuscleBeach16PSY13Gossiping10Taoyuan8Stock3Tainan3CYCU_Talk2basketballTW1China-Drama1marriage1<< 收起看板(13)

首頁

尾頁

[閒聊] 大家認同撐過去就是你的嗎？

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +36

作者: secretfly - 發表於 2024/04/09 17:54(1月前)

51^F→xup6284jo6: 遇到很多時候被嘴的說法是「競技跟業餘就是不同」04/10 05:29

[問題] 醫院與診所復健差異？

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +12

作者: sorsu - 發表於 2024/03/01 08:45(2月前)

1^F→xup6284jo6: 大醫院頂多儀器比較先進，專業程度還是在「人」身上03/01 09:41

[閒聊] 感覺健身對生活的改變不如預期

[ MuscleBeach ]128 留言, 推噓總分: +42

作者: DanielChouS - 發表於 2024/02/23 21:13(2月前)

13^F→xup6284jo6: 健身跟生活變好從來就不是同一回事，要回到需求。02/23 22:15

[問題] 上班疲勞的問題要重訓還是有氧解決

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +30

作者: ss8901234 - 發表於 2024/02/13 20:50(3月前)

15^F→xup6284jo6: 需要的是放鬆，不是運動02/14 06:09

[閒聊] CP值最高的HIIT

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +28

作者: talktony - 發表於 2023/06/14 12:19(11月前)

23^F→xup6284jo6: 好好提升基本體能應該比找CP值高的HIIT來的實在。06/14 16:48

[問題] 肌力平衡如何無痛增肌課表安排

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +9

作者: volleyball - 發表於 2023/05/01 15:39(1年前)

8^F推xup6284jo6: 其實可以想一下目標究竟到底是甚麼05/01 17:19

9^F推xup6284jo6: 那麼其實您不太需要上來問人，如果先前的成效是顯著05/01 17:29

10^F→xup6284jo6: 的話，您需要的是時間累積跟耐心而已，所謂神人不是05/01 17:29

11^F→xup6284jo6: 課表強而是堅持一件事做很久很久很久，給您參考。05/01 17:29

Re: [問題] TFCC建議開刀嗎？

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +17

作者: NEWNONAME - 發表於 2023/04/28 16:14(1年前)

7^F推xup6284jo6: 同樓上，真的很容易聽到復健沒有明顯成效甚至更糟糕04/28 22:35

8^F→xup6284jo6: 到讓人信心沒了04/28 22:35

[問題] 腰酸背痛可以透過健身訓練改善嗎

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +50

作者: sfszipper - 發表於 2022/12/14 09:56(1年前)

25^F推xup6284jo6: 其實思考簡單一點，為什麼會造成腰酸背痛？找出成因12/14 11:34

26^F→xup6284jo6: 後，盡可能的減少原因，然後再找合適的增進方式，方12/14 11:35

27^F→xup6284jo6: 式跟答案會有很多選擇的。12/14 11:35

[問題] 正拳伏地挺身如何訓練

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +29

作者: avacssf - 發表於 2022/10/09 23:08(1年前)

20^F推xup6284jo6: 還是應該要把手腕處理好才行啊@@10/10 08:27

[問題] 雙北找物理治療師背景教練

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +36

作者: WhiteKING - 發表於 2021/10/17 16:32(2年前)

27^F推xup6284jo6: 發炎還要鍛鍊？其實這個邏輯個人覺得怪10/17 22:23

首頁

尾頁