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作者 xup6284jo6 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)

發文數量: 42

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xup6284jo6 在 PTT 最新的發文, 共 42 篇

[買賣] Disney 系列T18兒童輕便推車

[ Taoyuan ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: xup6284jo6 - 發表於 2024/10/07 10:05(1年前)

[課程] 心馳神往/目標設定/強化心理素質

[ Road_Running ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: xup6284jo6 - 發表於 2023/12/27 14:14(2年前)

［廣宣］心馳神往/目標設定/強化心理素質

[ ChungLi ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: xup6284jo6 - 發表於 2023/12/27 11:28(2年前)

[自薦] 布魯斯的閱讀世界/閱讀、心理學

[ Podcast ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: xup6284jo6 - 發表於 2023/05/01 08:03(2年前)

[問卷] podcast 的喜好調查已刪文

[ Podcast ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: xup6284jo6 - 發表於 2023/04/04 23:08(2年前)

xup6284jo6 在 PTT 最新的留言, 共 193 則

[問題] 目標賽事完成後的調整

[ Road_Running ]57 留言, 推噓總分: +28

作者: bow76 - 發表於 2025/10/31 08:52(1月前)

38^F→xup6284jo6: 上個月跑完後休一個月了，接下來再花三個月準備下一10/31 18:09

39^F→xup6284jo6: 場。10/31 18:09

[問題] 6分30跑姿問題

[ Road_Running ]104 留言, 推噓總分: +32

作者: easonred - 發表於 2025/10/02 22:26(2月前)

76^F→xup6284jo6: 全馬成績差不多；但覺得跑順比較重要，步頻也好、心率10/03 21:18

77^F→xup6284jo6: 也好參考就好，不要誇張高就好，參考看看10/03 21:18

[問題] 請推薦桃園做屋頂防水

[ Taoyuan ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: eagle00 - 發表於 2025/08/20 14:52(4月前)

3^F→xup6284jo6: 如果是做頂樓的話鋪厚點就可以，之前的經驗跟找師08/20 16:32

4^F→xup6284jo6: 傅維持的年限差不多08/20 16:32

Re: [心得] 捐血500cc可能會影響馬拉松訓練一個月

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +13

作者: windown - 發表於 2025/06/24 10:18(6月前)

8^F→xup6284jo6: 之前捐完五百之後，差不多至少要兩週才好點06/24 14:00

足踝扭傷有比較不痛的復健方式嗎?

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +12

作者: zxpnnn - 發表於 2025/05/26 22:41(7月前)

8^F→xup6284jo6: 有腫脹有瘀血都適合休息跟復健而不是運動05/27 09:03

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