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作者 xup6284jo6 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共24則

限定看板：Road_Running

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[問題] 幫小四生練 200 公尺

[ Road_Running ]132 留言, 推噓總分: +37

作者: proudC - 發表於 2024/03/26 20:05(1月前)

24^F→xup6284jo6: 就算縣市級比賽第一，在這個年紀是沒有意義的，運動可03/26 23:44

25^F→xup6284jo6: 以做到更多的事才是。03/26 23:44

[問題] 比賽配速問題

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +10

作者: ketter - 發表於 2024/03/10 10:27(2月前)

25^F→xup6284jo6: 配速也好、課表也好，都只是盡量讓人不受傷；但不代03/10 16:53

26^F→xup6284jo6: 表也不保證。如果希望時間是幫手，那就穩紮穩打的練03/10 16:53

27^F→xup6284jo6: 習，身體會告訴您何時可以跑多少速度、達標多少成績。03/10 16:53

28^F→xup6284jo6: 現在能跟您展現成績的，又有多少年後還能突破、還在繼03/10 16:53

29^F→xup6284jo6: 續跑？03/10 16:53

[問題] 請問我有機會4月半馬破2嗎？

[ Road_Running ]94 留言, 推噓總分: +31

作者: stellargo - 發表於 2024/03/04 20:25(2月前)

46^F→xup6284jo6: 時間是敵是友，就看自己的心態了。03/05 09:40

[討論] 單次跑量增加，休息天數也增加了

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +12

作者: YunJuChuang - 發表於 2024/01/21 00:23(3月前)

5^F→xup6284jo6: 看您要相信科學還是相信體感了。01/21 11:34

[心得] 中國深圳馬拉松賽後感

[ Road_Running ]42 留言, 推噓總分: +24

作者: sp23 - 發表於 2023/12/04 22:02(5月前)

5^F推xup6284jo6: 跑過中國一次賽事，真的很有魄力、價格也合理。12/04 23:39

[問題] 10km後目標請益

[ Road_Running ]59 留言, 推噓總分: +23

作者: zxcvbnm7835 - 發表於 2023/09/11 23:59(8月前)

13^F→xup6284jo6: 可以思考一下為什麼選擇是跑步？跑進一小時的好處是09/12 08:56

14^F→xup6284jo6: 甚麼？更大的目標可以放在「身體」給您參考09/12 08:56

[問題] 請推薦適合跑上下坡的鞋子

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: betyshie - 發表於 2023/04/30 21:54(1年前)

5^F推xup6284jo6: 個人覺得hoka carbon 很好穿05/01 17:16

[討論] 跑步youtuber推薦列

[ Road_Running ]94 留言, 推噓總分: +64

作者: juchii - 發表於 2023/04/14 11:01(1年前)

47^F→xup6284jo6: 就看你是理論派的還是成績派的04/15 08:12

[問題] 控制配速有什麼訣竅嗎?

[ Road_Running ]38 留言, 推噓總分: +19

作者: Mugiwara - 發表於 2023/01/08 17:26(1年前)

19^F推xup6284jo6: 只用手錶計時，田徑場或是固定距離的繞圈，用第一圈01/09 08:50

20^F→xup6284jo6: 體感的速度去練習，每公里誤差一秒沒有那麼難練。01/09 08:50

[問題] 如何跨過全馬30到35 K之間的崁？

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +21

作者: tinysun - 發表於 2022/12/15 15:35(1年前)

6^F推xup6284jo6: 注意力放在「時間」不是「距離」12/15 17:18

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