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作者 wiggyc 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共80則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 女生練腹肌

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +29

作者: eliza314 - 發表於 2014/03/05 09:10(10年前)

22^F推wiggyc:腹肌形狀好像是天生的03/05 12:14

23^F→wiggyc:給圖plz 好想看14%的女生03/05 12:14

28^F推wiggyc:我覺得沒有圖真的滿難想像是怎麽樣03/05 12:57

29^F→wiggyc:我看到了側腹吧多練側腹！03/05 12:59

42^F推wiggyc:可能是你腹肌還練得不夠勤川字還沒跑出來繼續加油練吧…03/05 19:01

43^F推wiggyc:我自己的給你參考看看吧～我也還在努力中！右下是22.1%就是03/05 19:05

44^F→wiggyc:個團左上大概19.7%稍微有點點線了～中間差約一個月03/05 19:05

45^F→wiggyc:http://ppt.cc/AuFH03/05 19:06

46^F推wiggyc:貼圖很害羞。繼續加油吧！03/05 19:09

54^F推wiggyc:謝謝我繼續努力～版上潛水的女生好幾個腹臀更漂亮……e03/06 10:23

55^F→wiggyc:liza 歡迎來加入女生川字 line團03/06 10:23

[問題] 不會用脖子出力的練腹肌動作

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +17

作者: hbetter - 發表於 2014/03/05 08:17(10年前)

19^F→wiggyc:airbike? 只怕不夠強度03/05 12:16

20^F→wiggyc:推臥推椅捲腹可以加啞鈴03/05 12:17

26^F推wiggyc:airbike只剩頭在動是………？上半身撐不住角度嗎03/05 16:30

27^F推wiggyc:所以是腹肌完全沒力嗎？那就慢慢來吧……別逼太急03/05 18:17

[心得] 類固醇聖經

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: commerce - 發表於 2014/01/26 13:07(10年前)

6^F推wiggyc:酷可讀01/26 14:54

Re: [閒聊] 健身房女生最愛用的器材

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +10

作者: csdemu - 發表於 2014/01/20 11:54(10年前)

1^F推wiggyc:哈哈哈我喜歡你的230磅01/20 12:08

[閒聊] 健身房女生最愛用的器材

[ MuscleBeach ]169 留言, 推噓總分: +52

作者: haozhen - 發表於 2014/01/17 20:06(10年前)

155^F推wiggyc:到底這跟女生什麼關係阿?????男生事都不會用這些器材是不是01/19 22:53

156^F→wiggyc:你發文的語調可不可以中立一點別扯性別不平等好嗎~01/19 22:55

157^F→wiggyc:就說器材無效率就好標題真的該改01/19 22:56

160^F推wiggyc:這篇文章真的是性別歧視01/19 23:39

Re: [閒聊] 有在極限工作的教練嗎

[ MuscleBeach ]193 留言, 推噓總分: +123

作者: willie666666 - 發表於 2014/01/15 02:09(10年前)

110^F推wiggyc:很有guts01/15 20:16

134^F推wiggyc:其實實拿六成多還不錯耶01/16 16:26

154^F推wiggyc:類固醇是處方簽嗎？01/16 23:39

[問題] 體脂10%以下

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: ericsalt - 發表於 2014/01/13 10:33(10年前)

21^F推wiggyc:一次吃雞胸肉兩百克一餐會不會消化不了這麼多蛋白質嗎？01/14 00:25

[問題] 外食族應該怎麼吃

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +20

作者: MolloM - 發表於 2014/01/07 12:36(10年前)

38^F推wiggyc:買自助餐過水瀝油好了01/07 19:49

[心得] 女生運動心得

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +52

作者: reneeviolet - 發表於 2014/01/02 15:48(10年前)

10^F推wiggyc:awesome butt!01/02 16:45

[問題] 女生練到這樣是要吃藥的嗎？

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +33

作者: wiggyc - 發表於 2014/01/01 15:41(10年前)

48^F→wiggyc:運動習慣一直都有只是我想練一個自己想要的身材01/01 23:46

82^F→wiggyc:那我改天再來問問這前幾名的真實狀況01/02 14:57

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