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作者 welb 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共708則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] Rich Piana談引體向上

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +40

作者: cleanID - 發表於 2018/07/29 19:53(5年前)

62^F推welb: 健美運動員跟人談功能性?功能性訓練那可是另一個領域不適合07/30 09:11

63^F→welb: 用一個自體重量的動作來衡量07/30 09:12

[閒聊] 屁斯這樣的身型還算練得很爛嗎？

[ MuscleBeach ]146 留言, 推噓總分: +69

作者: BumblerMa - 發表於 2018/07/19 15:31(5年前)

25^F推welb: 我覺得就健美來講館長分離度也不算好吧？!07/19 16:46

27^F→welb: 所以光是比巨不巨真的比不完07/19 16:47

29^F推welb: 所以沒啥好評論的分離度比他好但沒他巨的他一樣可以嘴07/19 16:52

30^F→welb: 感覺比較像是被講飆車在不爽07/19 16:53

[情報] 十分鐘了解什麼是間歇性斷食

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +56

作者: dindean - 發表於 2017/04/14 22:34(7年前)

50^F推welb: 推04/15 11:52

[問題] 有關組間休息

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +3

作者: HIRUMA - 發表於 2013/11/22 14:24(10年前)

10^F推welb:crossfit很多且這本就是利用循環訓練的概念你也可改臥推然11/22 17:31

11^F→welb:划船11/22 17:32

[轉錄] 最壞的 4 個訓練動作

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: commerce - 發表於 2013/11/15 15:16(10年前)

10^F推welb:做dip不前傾等於再慢性自殺肩關節且練到胸的比例也小11/15 17:23

11^F→welb:其實就像四周講的做dip把腳往上收自然有前傾的效果11/15 17:25

[買賣]trx核心訓練器材正版水貨售2500元

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +2

作者: angelgood - 發表於 2013/10/27 01:26(10年前)

1^F推welb:這款在露天賣才一千多耶難不成露天賣的是盜版?10/27 02:17

3^F推welb:恩剛剛查了很貴= =10/27 02:47

[問題] 訓練前大量碳水化合物?

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: s85006011 - 發表於 2013/05/08 23:25(11年前)

13^F推welb:應該說搞錯了訓練前不能挨餓的真諦一定要吃但要吃對05/09 00:06

14^F→welb:你吃的我不太認為是吃對.......05/09 00:06

[問題] 四週練出一身肌課表

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +3

作者: denru01 - 發表於 2013/05/04 19:05(11年前)

1^F推welb:我倒是很想了解不能順便練的出處?不只四周推薦全身性練法05/04 20:09

2^F→welb:肌力圖解也建議單一動作多部位的訓練比孤立來的好所以我倒05/04 20:10

3^F→welb:認為並無不妥05/04 20:11

Re: [問題] 四週練出一身肌

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: spplaygame - 發表於 2013/04/26 23:23(11年前)

4^F推welb:因為你做腿臀動作正確的話核心也會用到且同樣胸部單手跟04/27 23:48

5^F→welb:雙手核心使用比例也不同04/27 23:48

[情報] 街頭健身聚會推廣

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +11

作者: dkw - 發表於 2013/04/26 10:34(11年前)

7^F推welb:看到這篇就得推Hannibal for king了04/26 18:50

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