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作者 welb 在 PTT [ STREET_BALL ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：STREET_BALL

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[心得] 爆發力的訓練

[ STREET_BALL ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: jetlin - 發表於 2009/06/01 20:59(15年前)

4^F推welb:所以依照j大的講法 nba或mlb球員應該都是從增強式訓練著手05/12 22:45

5^F→welb:因為似乎這種訓練方式肌肉不會練得太大又同時能增強爆發力05/12 22:46

[心得] 我開竅了嗎!?

[ STREET_BALL ]43 留言, 推噓總分: +22

作者: loveatnight - 發表於 2009/04/14 09:36(15年前)

39^F推welb:這才是你該擔心的事如果做出來的順的反而不是你常練的04/16 20:11

40^F→welb:那代表你的訓練對你效果不大那降子任何訓練對你都部會有太大04/16 20:11

41^F→welb:幫助感覺像靠天打球04/16 20:12

切左換右不協調~~

[ STREET_BALL ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: kensu - 發表於 2009/04/13 01:01(15年前)

9^F推welb:推k8大!真正的協調不管同手同腳或不同手不同腳一樣都很協調04/16 20:14

Re: [問題] 請問如何增強下盤力量?

[ STREET_BALL ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: welb - 發表於 2008/01/18 16:48(16年前)

2^F→welb:樓上的語義是..沒練過的,不練兩者都會好還是沒練過,練了兩01/18 21:54

3^F→welb:練了兩者都會好?01/18 21:57

18^F→welb:我拿啞鈴,可是我兩個啞鈴加起來30公斤,降夠嗎?01/20 03:04

Re: [心得] 打球真累

[ STREET_BALL ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: Hiruto - 發表於 2007/11/17 18:08(16年前)

9^F推welb:慢跑是基本吧...哪個運動員是只有衝刺不慢跑的?!11/18 20:36

Re: [問題] 請問各為球友們

[ STREET_BALL ]37 留言, 推噓總分: +22

作者: easonred - 發表於 2006/11/11 22:57(17年前)

22^F推welb:想問一下你那個800*2計時跑完跟1600計時跑完有差嗎?11/12 13:41

23^F→welb:還是說是中間有稍微休息?11/12 13:42

37^F推welb:來回算一趟嗎?11/15 01:20

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