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作者 wannasaynone 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共22則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 很多人問的減重大原則

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +20

作者: meteor0905 - 發表於 2018/08/10 18:53(5年前)

3^F推wannasaynone: 推這篇，字字鏗鏘有力，跟最近的心得很貼近。因為健08/10 19:16

4^F→wannasaynone: 康報告滿江紅，被醫生威脅說有早死的可能，所以開始08/10 19:16

5^F→wannasaynone: 調整生活習慣，為了減肥什麼「飲食法」都試過了，最08/10 19:16

6^F→wannasaynone: 後才發現這些飲食法都沒有「自然而然」來的有效。最08/10 19:16

7^F→wannasaynone: 近複檢總算全白，期許自己可以保持下去。08/10 19:16

[減肥] 卡住求改善建議

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +20

作者: CheLiu - 發表於 2018/08/06 11:02(5年前)

32^F推wannasaynone: 76kg 腰圍94cm...你是不是量錯位置XD08/08 09:14

37^F推wannasaynone: 我是只信腰圍啦qq然後我175/92是87cm，所以才會覺得08/08 09:54

38^F→wannasaynone: 你是不是量錯地方08/08 09:54

40^F推wannasaynone: 有是有，但強度跟頻率幾乎是做身體健康的xd08/08 12:33

Re: [閒聊] 不覺得“三分練七分吃”已經被強調過頭了嗎？消失

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +53

作者: aa24225085 - 發表於 2018/04/06 03:45(6年前)

3^F推wannasaynone: 想要那種練法的詳細說明XD是組間休息很短的概念嗎04/06 09:08

[問題] 斷食法肌肉/基代/體脂請教

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +23

作者: rayjesus0511 - 發表於 2017/08/21 08:14(6年前)

1^F推wannasaynone: 只能說吃飽+適量重量訓練=長肌肉08/21 09:03

2^F→wannasaynone: 這個想不通用什麼飲食法都是白搭08/21 09:04

Re: [閒聊] 基代有夠難算

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +10

作者: Celinemother - 發表於 2017/08/11 07:55(6年前)

5^F→wannasaynone: 查好資料減少不可逆傷害的風險我覺得不為過08/11 09:44

6^F→wannasaynone: 你這輪調跟“沒有不景氣只有不爭氣”有87%像08/11 09:44

[心得] 吃Protein Bar來控制飲食

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +22

作者: agill - 發表於 2017/06/01 23:38(7年前)

9^F→wannasaynone: 說好的盡量吃原形食物XD06/02 09:14

[減肥] 129公斤 185公分減肥(已更新)

[ FITNESS ]150 留言, 推噓總分: +65

作者: x8031452 - 發表於 2017/05/08 16:25(7年前)

103^F推wannasaynone: 好像沒人問體脂率XD 有可能增肌減脂一來一回相抵了05/09 15:00

減肥計畫求鞭消失

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +2

作者: winnis1217 - 發表於 2017/03/16 11:53(7年前)

1^F→wannasaynone: 此行若未填或刪除，文章就會被刪除03/16 12:03

[心得] 行事心態的兩個概念已刪文

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +21

作者: Triedge - 發表於 2017/03/06 20:24(7年前)

4^F推wannasaynone: 推一就是全（誤）個人覺得這篇是最近最實用也最誠03/06 20:42

5^F→wannasaynone: 懇的文03/06 20:42

轉讓成吉思汗(三重、蘆洲通館)消失

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: rujun3175 - 發表於 2017/02/15 10:23(7年前)

1^F→wannasaynone: 版標不是寫轉讓文水桶七天XDD02/15 12:16

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