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meteor0905 在 PTT 最新的發文, 共 90 篇

Re: [閒聊] 很多人問的減重大原則

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: 0

作者: meteor0905 - 發表於 2018/08/11 20:16(5年前)

[閒聊] 很多人問的減重大原則

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +20

作者: meteor0905 - 發表於 2018/08/10 18:53(5年前)

Re: [閒聊] TDEE只有1307+食物過敏+挑食=厭世

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +11

作者: meteor0905 - 發表於 2018/08/08 22:44(5年前)

Re: [問題] 人體一天的熱量吸收上限

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +8

作者: meteor0905 - 發表於 2018/08/04 05:03(5年前)

Re: [閒聊] 蛋白質攝取和代謝-續

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +5

作者: meteor0905 - 發表於 2018/07/30 05:15(5年前)

meteor0905 在 PTT 最新的留言, 共 8847 則

[公告] meteor0905 水桶7天

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: h2243398 - 發表於 2018/08/17 22:08(5年前)

1^F→meteor0905: 在我扯一大篇之後變『你的想法』?人不要臉天下無敵08/11 17:40

2^F→meteor0905: 話說我引用的資料就包括王峰醫院的心得，你用他的心得08/11 17:41

3^F→meteor0905: 去說嘴他不懂？你敗劍還時製仗？呸08/11 17:42

[心得] 9個月減重15公斤心得

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +33

作者: gaiaesque - 發表於 2018/08/17 19:43(5年前)

37^F推meteor0905: 沒身高體重年齡職業病史訓練情況之下，沒可能推算飲食08/17 20:51

38^F→meteor0905: 簡單說避免加工品，炸物，飲料，多吃菜就八十分08/17 20:51

39^F→meteor0905: 蛋白質有錢就吃蛋奶肉魚豆沒大錯，乳清類我個人保留08/17 20:52

40^F→meteor0905: 比較多問題的反而是胡亂節食又計算錯誤的玩出禍08/17 20:53

41^F→meteor0905: 正常一份餐是 600 到 800 大卡，男生一天三餐是200008/17 20:55

42^F→meteor0905: 到 2400 之間，普遍沒訓練的人，這份量也是沒大錯的08/17 20:55

43^F→meteor0905: 我個人是不運動但我有種田，一早上耗2500那種08/17 20:58

44^F→meteor0905: 我認為能配合生活又不會壓力太大的方式比較適合就是了08/17 20:59

45^F→meteor0905: 體能有一定改進之後，要你『不動裝死』才是最難受的事08/17 21:00

46^F→meteor0905: 當然要跟我戰肌肉，身體運用，能量代謝我也很歡迎就是08/17 21:02

47^F→meteor0905: 了 XD08/17 21:02

48^F→meteor0905: 所謂 fitness 本來就有生理，心理和生育三點取平衡08/17 21:03

50^F→meteor0905: 又不是每人都戰士或者是運動員，練太多浪費糧食啊(誤08/17 21:04

51^F→meteor0905: 再嘴多兩句就睡覺去，最大肌力是體能指標之一，不一定08/17 21:07

52^F→meteor0905: 需要很強但最少不能太弱，能和單桿玩遊戲我認為還好嚕08/17 21:07

[公告] circlelee 水桶7天

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: h2243398 - 發表於 2018/08/16 21:43(5年前)

9^F推meteor0905: 推08/16 22:10

Re: [閒聊] 有人懷念 reneeviolet 當時在板的時代嗎?

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +9

作者: Epimenides - 發表於 2018/08/16 01:48(5年前)

7^F推meteor0905: 酮體的代謝不好懂，懂的大多不願說，斷食可執行但不推08/16 08:41

8^F→meteor0905: 問題於很多人會腦補上一大串，超出了斷食的範圍。08/16 08:42

9^F→meteor0905: 另外，舊時代的壽命其實比較短，短得多 XD08/16 08:43

10^F→meteor0905: 不詳述，這版有個混蛋經常將我扯的誤導到另一方(攤手08/16 08:44

[閒聊] 有人懷念 reneeviolet 當時在板的時代嗎?

[ FITNESS ]129 留言, 推噓總分: +51

作者: lalbj - 發表於 2018/08/11 20:36(5年前)

1^F推meteor0905: 推版娘，雖然碳水組和脂肪組不咬絃 XD08/11 20:39

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