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作者 tu01002 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共213則

限定看板：FITNESS

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[知識] 洪雅琦-落實產後運動講義

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: dcop - 發表於 2018/05/23 12:59(6年前)

8^F噓tu01002: 標題名字都打錯............05/25 14:56

[問題] 震動機增加柔軟度效果持久嗎？消失

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +13

作者: blair1220 - 發表於 2017/03/19 14:17(7年前)

5^F推tu01002: power plate本來就可以訓練可以放鬆...是有專利XYZ三向震03/19 15:58

6^F→tu01002: 動03/19 15:59

7^F→tu01002: 一臺要40萬勒...03/19 15:59

8^F→tu01002: 現在久了應該降到十幾二十了03/19 16:00

Re: [閒聊]HIIT減脂, 2個動作就足夠!

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +25

作者: prodigal - 發表於 2017/03/15 15:08(7年前)

1^F噓tu01002: 叫肥胖者波比.........希望你不是教練03/15 15:10

14^F噓tu01002: 太劇烈的波比可能會有問題，就算是溫和的波比一樣不在考03/15 22:53

15^F→tu01002: 慮範圍，危險的不是怕他心跳飆高是這動作本來就需要肌力03/15 22:53

16^F→tu01002: 基礎，在沒力又高自身體重的狀況是高風險動作，那些質疑03/15 22:54

17^F→tu01002: 我的我才希望你們通通不是教練03/15 22:54

20^F→tu01002: 凹?你叫肥胖衝刺一分鍾沒問題，但你要他用跳的成平板在03/15 23:10

21^F→tu01002: 爬起來原地跳？你真的知道他肌力程度在哪嗎？還很好入門03/15 23:10

22^F→tu01002: 動作勒......03/15 23:10

23^F→tu01002: 真是一堆不把風險考慮進去的03/15 23:11

25^F→tu01002: 這篇的作者說這是很好的入門動作啊= =03/15 23:23

34^F→tu01002: 原文是原文...這篇是這篇啊...是這篇作者說波比是很好入03/16 00:31

35^F→tu01002: 門我才噓的，結果我應該去看眼科？我才是被一堆記者說是03/16 00:32

36^F→tu01002: 記者的人吧zzz03/16 00:32

[問題] 飛輪騎乘姿勢問題

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: yingyujudy - 發表於 2017/03/15 11:36(7年前)

4^F→tu01002: 腿痠才是有刺激到肌肉......03/15 12:18

Re: [閒聊] 大量有氧，健康嗎?

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +18

作者: dreamforme - 發表於 2017/03/14 12:29(7年前)

17^F→tu01002: 如何量化...就是直接設定氧氣濃度...在低氧艙才容易達到03/15 12:37

18^F→tu01002: 高住低練的模式，如果真的拉上高地訓練，是很困難當天來03/15 12:37

19^F→tu01002: 回的。長期住低氧反而對運動表現會有負面效應，所以選手03/15 12:37

20^F→tu01002: 都上山7～10天左右就要下山了03/15 12:37

[閒聊] 如何快速減重?

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +6

作者: jacko1 - 發表於 2017/03/01 01:43(7年前)

7^F噓tu01002: fitness被搞成這樣...合理嗎03/01 10:45

[閒聊] 可以靠運動量大就隨意吃嗎？

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +12

作者: fashsboy - 發表於 2017/02/22 00:10(7年前)

17^F→tu01002: 我有分享過一篇在板上「飲食控制沒那麼嚴重」，你可以去02/22 07:19

18^F→tu01002: 看圖表熱量流高的那組...02/22 07:19

Re: [討論] 有關蛋白質復胖說

[ FITNESS ]238 留言, 推噓總分: +68

作者: d8613518 - 發表於 2017/02/06 19:08(7年前)

228^F噓tu01002: 只有我看到注射胰島素會胖有問題嗎...02/09 08:10

229^F→tu01002: 上pubmed找 insulin injection 選clinical一堆實驗沒錯，02/09 08:11

230^F→tu01002: 但注射的都變瘦啊02/09 08:11

232^F→tu01002: 我以為我很明顯在噓誰.........02/09 12:45

237^F→tu01002: 我真的醉惹.........術業有專攻，你還是別碰生理營養運02/10 16:23

238^F→tu01002: 科吧...我不會挑戰你的統計專業的.........02/10 16:23

[問題] 伏地挺身前要做暖身嗎?消失

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: jason748 - 發表於 2017/01/06 10:08(7年前)

3^F→tu01002: 用膝蓋著地的伏地挺身當熱身，做個15.20下01/06 11:40

Re: [閒聊] 震動機有負面的影響嗎?!

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: kenken0902 - 發表於 2016/12/30 16:18(7年前)

1^F→tu01002: 增強運動表現的跟增加骨密的不一樣，運動表現的是xyz軸震12/31 17:06

2^F→tu01002: 動，骨密只有垂直震12/31 17:07

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