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作者 tkofattack 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共458則

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[問題] BSN SYNTHA-6的價錢

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: tong331 - 發表於 2011/08/25 20:03(14年前)

4^F推tkofattack:來這買就對啦 http://0rz.tw/7jbam08/25 22:29

[閒聊] 關於硬是要跑來指導的同好

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: Garcia64 - 發表於 2011/08/25 10:46(14年前)

7^F推tkofattack:有些人就是愛ㄍㄟ敖(台語),什麼啞鈴太低用三頭,叫他滾08/25 12:19

8^F→tkofattack:健美選手啞鈴下放都碰到胸部的,才能達到側底伸展08/25 12:20

Re: [金剛狼教室] 練推舉或蝴蝶機肩膀很痠甚至會痛

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: tkofattack - 發表於 2011/08/18 18:08(14年前)

5^F→tkofattack:先求肌肉感受再求重量08/18 19:23

[問題] 新手想請教一下

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +3

作者: index5566 - 發表於 2011/08/17 22:18(14年前)

4^F推tkofattack:你自己都知道的問題：練太少,就算有再好的方法也是徒勞08/18 00:27

[問題] 臥推只有一個人是不是很危險?

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +23

作者: ThunderLion - 發表於 2011/08/17 02:21(14年前)

19^F推tkofattack:我想看GGYY用兩百公斤練出來的成果08/17 11:44

[問題] 內胸的下面缺一塊三角形，有特別方法練這塊嗎?

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: mgo523 - 發表於 2011/08/14 17:42(14年前)

3^F推tkofattack:無法改變就試著去欣賞他,基本上練大了都好看08/14 18:15

[情報] 八卦板又再談肌肉男消失

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +43

作者: king622 - 發表於 2011/08/12 15:04(14年前)

79^F推tkofattack:有力量有身材或許在現代派不上大用場,只能添增自信居多08/14 18:56

80^F→tkofattack:的確知識的力量比肌肉更強大,但是手無縛雞之力的人也08/14 18:59

81^F→tkofattack:不表示就一定有知識有智慧,但是肯定的是連最基本的力量08/14 19:00

82^F→tkofattack:都沒有,也沒有人說練肌肉的人就頭腦簡單,兼具不是很好08/14 19:01

Re: [金剛狼教室] 高次數(肌耐力)和低次數(肌力)同 …

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: maple2l8 - 發表於 2011/08/12 01:23(14年前)

3^F→tkofattack:不是有講不要自己停嗎...抓不到感覺就從輕重量20RM開始08/12 06:56

4^F→tkofattack:保留餘力幹麼？？？當然是要多做幾下做到沒力再停08/12 07:08

[心得] 毅力+努力=成功 (請大家勉勵)

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +5

作者: linlin76 - 發表於 2011/08/12 00:27(14年前)

10^F→tkofattack:你遺漏同一個部位練完要休48小時08/12 01:00

Re: [金剛狼教室] 高次數(肌耐力)和低次數(肌力)同 …

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +14

作者: tkofattack - 發表於 2011/08/11 23:22(14年前)

11^F→tkofattack:重點還是充分熱身+肌肉感受最重要囉,自己衡量調整囉08/12 00:32

20^F→tkofattack:不會衝突啦...適度的跑都沒問題08/12 21:07

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