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作者 tkofattack 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共458則

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[閒聊] 在健身房裸上身

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +25

作者: ohsexygirl - 發表於 2011/03/11 19:13(15年前)

13^F推tkofattack:我後來都很乖巧的把衣服穿的好好的^^03/11 21:32

14^F→tkofattack:而且最近習慣穿有袖的衣服做重訓,變成習慣了03/11 21:33

[討論] 一天沒運動就想睡

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: gottagokimo - 發表於 2011/03/11 17:05(15年前)

3^F→tkofattack:多天下來的疲勞累積,身體想要休息而表現出無力的徵狀03/11 21:54

[閒聊] 一直下雨沒跑步的你會做什運動呢?

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +16

作者: leanon - 發表於 2011/03/11 13:07(15年前)

18^F→tkofattack:運動當下身體疲勞免疫力會下降,再一吹風失溫就容易中啦03/11 21:52

[問題] 幫忙看一下課表

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: chmod - 發表於 2011/03/11 11:58(15年前)

8^F→tkofattack:剛新發的文章18051有建議四天課表,可以去看一下03/11 21:35

9^F→tkofattack:初學者還是一週兩循環好,練一循環部位休息太久變成荒廢03/11 21:36

[討論] 請問使用滑步機的速度?

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +2

作者: Ismilk0411 - 發表於 2011/03/11 11:19(15年前)

11^F推tkofattack:心跳一樣前提下,阻力與速度增高可以較提昇肌肉能力03/11 21:50

Re: [減肥] 想要瘦小腹

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +7

作者: csorz - 發表於 2011/03/10 21:39(15年前)

8^F推tkofattack:目測20％左右,幾％不重要啦,抓下去還有多厚比較重要03/10 23:15

[閒聊] 月經來之前好想吃甜的OTZ

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +22

作者: ganzhe - 發表於 2011/03/10 19:09(15年前)

8^F推tkofattack:要不要試試先吃難吃的東西把肚子填飽來抑制食慾^^"03/10 20:01

[閒聊] 寓基礎常識於閒聊

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +21

作者: daycat - 發表於 2011/03/10 16:45(15年前)

11^F推tkofattack:用心鑽寫的文章該推03/10 17:27

[閒聊] 受傷以後都不能動了

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: lililiu - 發表於 2011/03/10 11:58(15年前)

2^F推tkofattack:還可以做上半身的重量訓練！03/10 17:11

[問題] 小觀念

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +8

作者: wewe - 發表於 2011/03/10 01:02(15年前)

9^F推tkofattack:我都是一次操到爆痛五天練法,我的奶是強項03/10 01:33

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