[閒聊] 受傷以後都不能動了

看板FITNESS作者 (lily)時間13年前 (2011/03/10 11:58), 編輯推噓3(306)
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正當我很開心的慢跑減肥後 某天上補習班算題目邊算邊扭扭右腳,扭扭左腳 中堂下課想起來走一下,一站起來 (趴擦~~) 左腳腳踝整個痛的要命 忍了一天以後(以前都是睡一覺就好了) 終於還是哀求老爸帶我看醫生 結果醫生左敲又敲都不知道我哪裡出問題 就說我應該是筋或關節扭到 結果第二天去換藥 醫生還是覺得很奇怪,說沒看過這種病例 就call他老爸來看一下 結果他老爸一捏就戳到我的痛處(叫超大聲的) 原來是之前跌倒骨頭有小裂縫 只是沒有馬上發作.... 現在完全不能動,還要一直換藥 之前好不容易練起來的小肌肉又要報銷了 減肥真不容易啊~~~ 現在天天都希望趕快好 可以跑步重訓拉筋 這次的減肥路真的很艱辛呢> < -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.76.192 ※ 編輯: lililiu 來自: 59.115.76.192 (03/10 11:59)

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回想我以前也是很愛運動 結果扭傷痛了一年 75→88 T^T
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還可以做上半身的重量訓練!
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請金鋼狼大大開示啊!!
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我不是沒想過耶,只是不怎麼敢動XD
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可以做提碗汪舉
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提碗彎舉
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反正就是不會用到腳出力就好了吧
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