作者查詢 / talrasha

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 talrasha 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共298則

限定看板：FITNESS

看板排序：

全部Gossiping62151HatePolitics26451ToS10267Tennis2432Olympics_ISG1537hypermall917ChangHua873CN_Entertain811Lifeismoney566MuscleBeach565WorldCup412Mancare347nCoV2019347Road_Running340FITNESS298FEZ253Hong_Kong231WomenTalk225PathofExile218Stock210Baseball162Golden-Award153KoreaDrama147BabyMother143kapilands111Kaohsiung94Militarylife93joke85Tainan75NobuOnline72Salary69DNF63Ikariam62China-Drama59PublicIssue58LUNA49FuMouDiscuss48TY_Research46TaichungBun45MobileComm44CGI-Game37DailyArticle37ROM33Teacher33Japan_Travel32KoreaStar32SuperStarAve32Tech_Job32FTV31SuperIdol31L_TalkandCha30e-shopping28Military28LTK27AfterPhD25BeautySalon23LoL23L_LifePlan22Employee19PingTung18PublicServan18home-sale17marriage17sex17Sub_RolePlay17Japandrama16Dragonica15Boy-Girl14ChungLi14Mix_Match14C_Chat12E-appliance12share9NTU8ONLINE8study8Anti-ramp7Badminton7BuyTogether7C_ChatBM7ComGame-Plan7CVS7EarthQuake437gallantry7HsinChuang7IA7Nurse7SENIORHIGH7Sub_GMobile7GossipPicket6medstudent6optical6specialman6Taoyuan6AOE5Chiayi5cookclub5Lawyer5media-chaos5NetSecurity5SMSlife5book4DIABLO4dog4Garena4GVOnline4Keelung4KMU4Shu-Lin4Violation4Wanhua4Beauty3CAFENCAKE3GongYoo3graduate3learnyf3MLB3pay_home3Ptt-Press3RFonline3studyteacher3UEFA3Wen-Shan3AC_In2Bank_Service2basketballTW2BigPeitou2car2Deserts2Djokovic2EatToDie2Elephants2gay2Golf2Insurance2iOS2License2Little-Games2Marginalman2MenTalk2movie2NBA2NeoSteam2PttHistory2Railway2shoes2ShuangHe2TaiwanDrama2ToS_Match2TW-language2Violin2About_Life1AntiVirus1biker1Bunco1CareerPlan1cat1Chemistry1CHSH_98_3011ck50th3231CNU1Cross_Life1CrossStrait1CSMU-MED901CSMU-MIS951CSMU-SO1CSU1CTS1CTSH91-3021CTSH933031CTSH963021documentary1DPP1DTJH_3221DYU1EarthQuake261Examination1FCU-INS93B1FCU_EE97A1FCU_EE97B1FCU_MOT1Finance1FJU-FS931Folklore1Food_Safety1GuildWars1Hearthstone1hwhEE_592B1ISU1J-League1Jacky_Woo1JapanStudy1Jay1KS94-3021KS95-3111KUAS1KUAS_5880321L_SecretGard1Lineage1LIT_EE971Love-GoPets1marvel1MOD1MonkeyPox1mud1museum1Nadal1Nantou1Navy1NCCU07_Ghis1NCNUEM1NDHU-His1001NDHU_FIN991NDMC-D621NKNU_ICE1NPTU1NPUE1NTOU-MME-99B1NTUEE_BL5071NTUEtalk1NUU_Motor1PCCU_Talk1PCSH91_3051PeopleSeries1PhD1Plant1PSWO3rd1pts1PunishRecord1QueerEye1RSSH91_3021RSSH93_3051San-Ying1SCU_Talk1Shaiya1SongShan1Sony-style1StupidClown1swim1SYSOP1tabletennis1TAROT1TFSHS68th3211TFSHS69th3211Thailand1TTU-AFL1TTU-IM1TTU-talk1TTU-Transfer1TTU-US991Unique_Mika1Viator94gi1Viator96Gang1Wine1YCSH_7_3131YZU_CN99A1<< 收起看板(256)

首頁

尾頁

[減肥] 飲食與運動是否足夠？

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: ilv1181023 - 發表於 2017/05/11 19:45(7年前)

3^F→talrasha: /兩個月快速減肥菜單好像05/11 21:24

[減肥] 129公斤 185公分減肥(已更新)

[ FITNESS ]150 留言, 推噓總分: +65

作者: x8031452 - 發表於 2017/05/08 16:25(7年前)

68^F→talrasha: 這體重持續多久了？比如05/08 23:50

69^F推talrasha: 這體重持續多久了？能說高一或高二大概是多少？05/08 23:52

[減肥] 新手是否需要改進運動方向

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +9

作者: introvert101 - 發表於 2017/04/27 21:40(7年前)

15^F推talrasha: 有包餡的少碰04/28 05:13

32^F→talrasha: 早餐吃豐盛但要吃對東西，原形食物、少加工。04/28 22:54

33^F→talrasha: 如果是用16:8，晚餐就省下來04/28 22:56

[閒聊] 大家嘴饞零食的選擇

[ FITNESS ]87 留言, 推噓總分: +56

作者: andrewlol523 - 發表於 2017/04/27 03:06(7年前)

40^F→talrasha: 地瓜達人：高麗菜吃到飽04/27 18:11

Re: [心得] 兩個月快速減肥

[ FITNESS ]373 留言, 推噓總分: +137

作者: odinhung - 發表於 2017/04/20 06:42(7年前)

196^F→talrasha: 覺得非洲飢民最有毅力，瘦得讓人嫑嫑QQ04/20 23:08

[心得] 兩個月快速減肥

[ FITNESS ]114 留言, 推噓總分: +48

作者: likemisyou - 發表於 2017/04/19 13:04(7年前)

44^F→talrasha: 體脂沒驗很難說服某些人04/19 18:49

45^F→talrasha: 看您之前的發文菜單地瓜這陣子應該吃不少04/19 18:51

49^F→talrasha: 這菜單和韓國女團的便當照有得拼04/19 19:03

62^F→talrasha: 這有點像新娘減肥法，為了婚紗XD04/19 22:33

70^F→talrasha: 地瓜改成燕麥好像更省，而且沖了就可喝很方便04/20 00:46

[閒聊] 大家運動會搭配穿戴裝置去記錄身體的狀況嗎?

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +27

作者: darcyvenezia - 發表於 2017/04/05 18:09(7年前)

6^F→talrasha: 飲食部分比較要注意，如血糖04/05 19:19

7^F→talrasha: 有些生理數值定期做健檢就好了04/05 19:22

[問題] 老人家健走

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: myIDis7 - 發表於 2017/03/31 20:52(7年前)

3^F→talrasha: 甩手功03/31 23:29

4^F→talrasha: 你先看教學影片再教阿嬷03/31 23:49

5^F→talrasha: 配八點檔做運動還不錯03/31 23:53

[閒聊] 計算卡路里不是必要的 (中文字幕)

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +19

作者: alan1231005 - 發表於 2017/03/07 22:18(7年前)

32^F→talrasha: 用手估測，營養師常教，習慣成自然03/09 03:09

[閒聊] 健身房送的賀寶芙奶昔該喝嗎

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +34

作者: qqbow1128 - 發表於 2017/02/17 17:27(7年前)

23^F推talrasha: 人家請客就喝吧X D02/17 22:30

首頁

尾頁