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作者 susuqi 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共381則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 女生穿的運動緊身褲

[ FITNESS ]139 留言, 推噓總分: +89

作者: dolphin1984 - 發表於 2018/08/28 23:11(5年前)

3^F推susuqi: Myprotein 穿起來很有屁股打折大概600多08/28 23:43

6^F推susuqi: 下次也想試試看gymshark08/28 23:48

7^F推susuqi: 通常會留意會不會有camel toe錯覺再來就是能不能襯托臀08/28 23:52

8^F→susuqi: 型08/28 23:52

30^F推susuqi: 應該是怕露出屁股吧08/29 10:56

31^F→susuqi: 不過運動風氣漸漸盛行台灣女生應該會慢慢有自信08/29 10:57

33^F→susuqi: 我覺得是害羞吧還無法體會大屁屁的好08/29 11:03

34^F→susuqi: 朋友也是慢慢被我說服才敢單穿08/29 11:04

35^F→susuqi: 以前都被笑大屁股我都跟他說這個屁股底子太好了練起來08/29 11:05

36^F→susuqi: 一定超正08/29 11:05

46^F推susuqi: 短褲我會選有內裡的做伸展的時候比較不會曝光08/29 12:10

69^F推susuqi: 改邊？？不過我重訓時都蠻專注在自己的世界哈哈08/29 15:35

71^F→susuqi: 沒特別留意別人除非對方發出很大的嬌喘哈哈08/29 15:36

72^F→susuqi: 可能用棉條吧我還是習慣會穿08/29 15:36

73^F→susuqi: 底褲08/29 15:37

Re: [減肥] 減脂&重訓問題請益

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +11

作者: babbitt1007 - 發表於 2018/08/26 10:31(5年前)

17^F推susuqi: 有時候搶不到我就會改做啞鈴+保加利亞深蹲哈08/27 16:12

[問題] 肌爆發力、肌耐力跟肌肉大小（女生）

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +53

作者: hunterkyoko - 發表於 2018/08/25 17:59(5年前)

18^F推susuqi: 線條要柔和可能瑜珈或皮拉提斯之類吧08/25 22:13

19^F→susuqi: 如果是要纖細那種可能要靠醫美吧08/25 22:14

[心得] 多囊肉妹兩年的一點小小心得

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +31

作者: sophie81901 - 發表於 2018/08/25 10:59(5年前)

15^F推susuqi: 佩服你的意志力雖然過程辛苦但你從來沒放棄08/25 15:50

16^F→susuqi: 太厲害了要向你看齊08/25 15:50

[閒聊] 關於體重對健康的影響需要重新思考

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +16

作者: leojoe11 - 發表於 2018/08/23 21:30(5年前)

6^F推susuqi: 我也覺得健康的生活型態很重要08/24 09:08

7^F推susuqi: 太多人把目標放在減重，過程會造成壓力，除了過度節食像是08/24 09:12

8^F→susuqi: 運動也會，會變得有點強迫症，一天不執行就會有罪惡感08/24 09:12

33^F推susuqi: 若不是先天或遺傳因為失控飲食和不良生活習慣導致三高才08/24 15:02

34^F→susuqi: 比較像糟蹋自己身體吧....08/24 15:03

[心得]8個多月瘦10公斤

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +62

作者: egyptengland - 發表於 2018/08/23 13:28(5年前)

14^F推susuqi: 便當好厲害喔喔喔08/23 15:50

21^F→susuqi: 而且感覺各個營養素都有考量真的好厲害08/23 17:31

[問題] 瘦身遇到瓶頸

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +13

作者: JOHN2188 - 發表於 2018/08/22 21:09(5年前)

13^F推susuqi: 想知道你的飲食控制內容08/22 23:28

14^F推susuqi: 你現在的運動比較偏有氧減脂速度比較快但比較好奇你的08/22 23:30

15^F→susuqi: 目標是什麼如果以你身高60公斤男生的話偏瘦08/22 23:30

16^F→susuqi: 肚子的話在家徒手可以參考athlean x的影片08/22 23:31

32^F→susuqi: 建議量inbody 看看08/23 10:01

33^F→susuqi: 如果要增肌的話飲食會建議你吃高蛋白08/23 10:01

34^F→susuqi: 可以上網估狗高蛋白食物08/23 10:02

[問題] 為什麼名媛吃美食都不胖？消失

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +55

作者: cherrydoll - 發表於 2018/08/22 20:54(5年前)

21^F→susuqi: 我愛千千哈哈08/22 23:32

72^F推susuqi: 年輕時可以說是代謝好但看不到的背後是他們上健身房請教08/24 09:23

73^F→susuqi: 練08/24 09:23

98^F→susuqi: 好奇放進胸部可以維持多久啊08/25 15:52

[心得] 減脂減重比賽成果

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +28

作者: cheer826 - 發表於 2018/08/21 17:46(5年前)

12^F推susuqi: 好猛喔體脂掉很多08/21 19:21

13^F→susuqi: 手臂的線條也很漂亮08/21 19:22

15^F推susuqi: 體重有點看不清楚原來體脂是30以上目前是22 對嗎？08/21 19:29

35^F推susuqi: 刻意吃胖.. 那個11%這樣兩個月降下來的飲食和訓練應該08/22 12:26

36^F→susuqi: 很嚴苛吧08/22 12:26

[閒聊] 讓你的臥推更好的3個輔助動作 (中文字幕)

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +60

作者: alan1231005 - 發表於 2018/08/21 20:30(5年前)

19^F→susuqi: 感恩08/21 23:35

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