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作者 sunstrider 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共310則

限定看板：FITNESS

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[討論] 三級以來，妳各位胖幾公斤了?

[ FITNESS ]190 留言, 推噓總分: +130

作者: sea130281 - 發表於 2021/05/25 15:58(3年前)

139^F→sunstrider: 脫水脫了4公斤05/28 00:00

[討論] 52斷食跟節食減肥有什麼差別

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +5

作者: AppleOuO - 發表於 2021/05/24 10:55(3年前)

18^F→sunstrider: 斷食和減肥沒有直接相關05/25 23:57

[心得] 168斷食效果分享已刪文

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: aa19960105aa - 發表於 2021/05/24 13:28(3年前)

13^F→sunstrider: sorry 我看不出差別05/25 23:55

Re: [閒聊]高敏敏與朱瑞君泡麵熱量計算不同到底誰對

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: yangmax - 發表於 2021/05/24 15:26(3年前)

2^F→sunstrider: 等一下泡麵的熱量不就寫在包裝上嗎05/25 23:54

[心得] 自由工作者的半年減重心得

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +21

作者: kappenman - 發表於 2021/05/20 11:28(3年前)

20^F→sunstrider: 有穩定在進步就是好事05/20 19:37

[閒聊] 不能運動了怎麼辦？

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +34

作者: rinhh - 發表於 2021/05/16 22:18(3年前)

53^F→sunstrider: 伏地挺身深蹲跳繩爬樓梯05/20 19:31

[討論] 上班肚子餓可以快速補充營養的食物

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +14

作者: Nomunagaq - 發表於 2021/05/17 15:09(3年前)

26^F→sunstrider: 乳清喝一匙05/20 19:30

[心得] 運動多年，現在才發現筋膜放鬆的重要

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +16

作者: chonyaYP - 發表於 2021/05/19 16:47(3年前)

16^F→sunstrider: 放鬆之後真的很舒服我是用按摩槍缺點是背打不到05/20 19:28

17^F→sunstrider: 拿按摩槍全身打一打才發現身上很多地方因為姿勢不良05/20 19:29

18^F→sunstrider: 緊繃搭配物理治療師的影片調整日常的姿勢05/20 19:29

[心得] 簡單斷食經驗分享

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +20

作者: juchii - 發表於 2021/05/19 11:25(3年前)

37^F→sunstrider: 我從8點~1點吃完2000大卡有夠撐05/20 19:21

38^F→sunstrider: 我覺得間歇性的就好了讓身體維持在穩定狀態05/20 19:27

39^F→sunstrider: 如果你的晚餐可以早兩個小時吃就變14 10了 LOL05/20 19:27

[問題] 重訓減脂？

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +31

作者: nivodivo - 發表於 2021/05/10 12:01(3年前)

50^F→sunstrider: 種訓光是調整姿勢就要花一兩個月這一兩個月不太會減05/11 13:42

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