[討論] 上班肚子餓可以快速補充營養的食物

看板FITNESS作者 (桔仔)時間2年前 (2021/05/17 15:09), 編輯推噓14(14推 0噓 12→)
留言26則, 19人參與, 2年前最新討論串1/1
不知道大家會不會每到下午三點多就肚子一直叫XD 想請問大家有沒有推薦什麼上班肚子餓可以快速吃 熱量不高又可以補充營養的食物 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.31.160.140 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1621235364.A.250.html
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香蕉
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我以前都喝可樂 然後就胖到一百公斤 XD
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豆漿 牛奶
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茶葉蛋
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能量棒 超商有在賣不好吃很貴的那種
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水煮蛋
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堅果
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全聯有賣大武山溏心蛋，獨立包裝的我覺得滿適合帶去
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公司吃的
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堅果
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福紀滷蛋真空包
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中午多吃點蛋白質就好了
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不先檢討午餐吃了什麼才那麼容易餓嗎？
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堅果 但是熱量高
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我也很喜歡買溏心蛋放在家裡，健身之後就不用再開伙
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自己煮就可以補充蛋白質，很方便，也不會太乾比水煮
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蛋好入口
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好像是上班族都會這樣耶哈哈，每次到下午就肚子一
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直叫很想訂下午茶來吃，但是又覺得很罪惡，熱量
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爆表，真是為難Q
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我也是水煮蛋或溏心蛋輪流 水煮蛋自己煮 但溏心蛋容
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易失敗就用買的
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堅果乳清
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大武山溏心蛋好吃 單顆裝放公司冰箱也方便 要吃多少就
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拿多少
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乳清喝一匙
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