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作者 sunstrider 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 蛋白質選擇

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +31

作者: gangster5566 - 發表於 2021/05/28 10:06(2年前)

32^F→sunstrider: 考慮到脂肪攝取就雞兇鯛魚片蝦子之類的05/28 15:31

[問題] 關於喝分離乳清還是會消化不良

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +17

作者: mikemon - 發表於 2021/05/16 00:36(3年前)

27^F→sunstrider: 改水解再不行就只好吃植物的05/18 14:03

[閒聊] 重訓絕對不能脫衣服？

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +31

作者: heavenbeyond - 發表於 2021/05/16 13:47(3年前)

70^F→sunstrider: 看到脫衣服的就想拖去廁所打05/18 14:02

[閒聊] 大家會跟一直推銷的教練撕臉嗎

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +29

作者: Ryan1994 - 發表於 2021/05/11 16:15(3年前)

15^F→sunstrider: 我都跟他說我失業在家啃老沒有錢請教練05/11 17:20

Re: [問題] 女生重訓CP值是不是很低?

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: -23

作者: foam0406 - 發表於 2021/03/15 12:53(3年前)

42^F→sunstrider: 艾瑪的胸也沒很小啊03/16 09:57

43^F→sunstrider: 不對，重訓和脂肪變少是兩回事阿03/16 09:57

Re: [問題] 練核心等於練腹肌嗎?

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: eq0eq - 發表於 2021/03/15 22:12(3年前)

10^F→sunstrider: 捲腹我做不來03/16 09:56

11^F→sunstrider: 只能棒式慢慢來03/16 09:56

[心得] GYMTUBE筋膜槍

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +1

作者: jayizaki - 發表於 2021/02/21 22:25(3年前)

16^F→sunstrider: 按摩槍是懶人用背部打不到買一隻便宜的就很夠用了02/23 13:09

17^F→sunstrider: 最方便就打臀腿和胸臂腿用滾筒真的很累02/23 13:10

18^F→sunstrider: 筋膜是噱頭實際上是推鬆肌肉不知道為什麼最近很流行02/23 13:11

19^F→sunstrider: 筋膜02/23 13:12

Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +13

作者: risk - 發表於 2021/01/06 13:40(3年前)

4^F→sunstrider: 我家長輩聽到重訓都想到大重量危險01/06 13:57

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