雙北升三級,
運動中心、游泳池、健身房全關了,
也不能外出跑步(除非全程戴口罩),
在家懶了兩天,覺得不太妙。
以前是天天運動人,
戒斷的不舒服感很快就出來了。
接下來至少還有12天,
(祈禱也就12天!)
雙北的大家有打算怎麼做嗎?
還是板友有什麼好建議?
目前想到的是Tabata, 瑜伽之類的,
可是好像很難彌補有氧運動完全停止的焦躁感。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.72.182 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1621174696.A.A48.html
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實不相瞞,今天有嘗試,差點沒窒息。
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住大樓我怕被樓下的詛咒QQ
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首先需要有錢買XD!!!!
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這不錯!決定不搭電梯了~
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不然趁此機會入手一個好了(?)
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我是習慣天天跑步或游泳了,現在全身感覺不對勁......
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感謝告知!這不錯欸~~~~
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wowowowowow!!進門先20個伏地挺身。
然後那隻是貓貓還是狗狗啊??
※ 編輯: rinhh (114.136.156.251 臺灣), 05/17/2021 06:25:02
※ 編輯: rinhh (114.136.156.251 臺灣), 05/17/2021 06:26:28
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家家戶戶都有自己的小健身房內~
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噓
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只是想知道大家不出門都怎麼運動,您火氣也是大了點,可能太久沒運動了。
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其實是主要是覺得在家裡能做的運動,都是比較偏向核心、重訓、或是瑜伽,比較不像我
習慣的慢跑、游泳那樣,可以達到長時間(1-1.5小時)調配心跳呼吸的穩定感。
※ 編輯: rinhh (114.136.156.251 臺灣), 05/17/2021 16:44:46
噓
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謝謝分享:)立刻Follow起來!
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真的超想......但應該得做好長期抗戰的心理準備了T^T
※ 編輯: rinhh (114.136.156.251 臺灣), 05/17/2021 23:13:30
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