作者 stexenone 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共146則

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +37

作者: Boniour - 發表於 2015/07/23 12:09(9年前)

85^F推stexenone: 有點奇怪，為什麼犒賞自己是去吃垃圾食物？這樣不是在07/24 19:30

86^F→stexenone: 懲罰自己嗎？07/24 19:30

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +79

作者: dydy1616 - 發表於 2015/06/28 18:02(9年前)

47^F推stexenone: 瘦瘦的真的比較好看，恭喜你06/29 08:29

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作者: pishow - 發表於 2014/11/28 01:03(9年前)

2^F推stexenone: 水果太多了11/28 12:09

[ FITNESS ]118 留言, 推噓總分: +48

作者: s3520102 - 發表於 2014/10/20 12:21(9年前)

83^F推stexenone: 盛香珍果凍喔，一次吃很多的話會肚子痛10/20 14:55

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +30

作者: bigccc320 - 發表於 2014/10/05 20:13(9年前)

67^F→stexenone: 我炒飯都用燕麥去弄, 然後只用熱開水沖泡就直接吃了10/06 14:51

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: firstkiki - 發表於 2014/09/10 17:15(9年前)

18^F→stexenone: 基代高可以這樣吃http://youtu.be/5WmQzSs34DE09/10 18:11

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +25

作者: WILLWIL - 發表於 2014/09/10 00:18(9年前)

31^F推stexenone: 原po應該是把BMR跟TDEE搞混了09/10 08:51

[ FITNESS ]158 留言, 推噓總分: +38

作者: Atermis - 發表於 2014/08/29 06:28(9年前)

38^F推stexenone: 我也沒在喝牛奶的, 要補充蛋白質還有更多更好的來源08/29 18:19

39^F→stexenone: 每個人都有各自喜好的食物, 比起喝奶, 我更喜歡吃肉08/29 18:20

40^F→stexenone: 雞蛋, 倒也不是迷信乳糖對身體有什麼不良影響08/29 18:22

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +16

作者: tensionship - 發表於 2014/08/26 09:30(9年前)

41^F→stexenone: 那有沒有吃了不用重訓也能增肌的中藥?08/26 21:16

[ FITNESS ]134 留言, 推噓總分: +33

作者: shallow1112 - 發表於 2014/08/16 13:00(10年前)

8^F→stexenone: 我發現很多說要減肥的人卻很喜歡把滷味, 水/煎餃, 蘇打08/16 14:23

9^F→stexenone: 餅納入平日飲食菜單中, 這三樣食物有什麼神奇的魔力嗎?08/16 14:24

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