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作者 shellianbpvw 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共58則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 新手飲食跟運動問題

[ FITNESS ]193 留言, 推噓總分: +35

作者: WBana - 發表於 2017/09/13 00:58(6年前)

85^F→shellianbpvw: 可以看一些歐美健身部落客的菜單分享啊超多都不用開09/13 18:38

86^F→shellianbpvw: 伙的吧~~museli+牛奶/酪梨/生菜隨便想都有比原文健09/13 18:38

87^F→shellianbpvw: 康的選擇啊!09/13 18:38

[閒聊] 適合跑步聽的輕電音 7.0

[ FITNESS ]503 留言, 推噓總分: +485

作者: tiger7182 - 發表於 2017/05/05 08:17(7年前)

110^F推shellianbpvw: 推~05/05 11:34

[閒聊] 公司無冰箱/無加熱設備自備便當

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +17

作者: CKhsien - 發表於 2017/02/01 10:48(7年前)

40^F推shellianbpvw: 可以用保溫便當盒（我都是前天做好、早上微波帶出02/03 12:50

41^F→shellianbpvw: 門）02/03 12:50

42^F推shellianbpvw: 我自己是用台製的螞蟻布比大概可以保溫5~6小時，吃02/03 12:52

43^F→shellianbpvw: 起來是溫溫的不燙口；有同事是用象印or虎牌的,也覺02/03 12:52

44^F→shellianbpvw: 得保溫效果很不錯02/03 12:52

Re: [閒聊] 體脂肪爆錶的油女

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +21

作者: wingff0409 - 發表於 2015/07/08 13:25(9年前)

44^F→shellianbpvw: 飲食也太差了吧QQ 這樣吃對身體也太不好了快爬文07/09 15:44

45^F→shellianbpvw: 參考菜單啦!!!07/09 15:45

46^F→shellianbpvw: 我從調整飲食之後，運動次數大概一周3~4次而已，但07/09 15:46

47^F→shellianbpvw: 脂肪一直穩定下降! 所以重點真的是吃的內容啦!!07/09 15:48

48^F→shellianbpvw: 體脂肪* 漏字sorry~07/09 15:52

[減肥] 體重下降很慢...

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +19

作者: likii - 發表於 2015/06/02 22:53(9年前)

34^F推shellianbpvw: 早餐感覺問題比較大耶！06/03 16:12

Re: [問題] 減肥中心情變差怎麼辦?

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +25

作者: snowsummersp - 發表於 2015/05/29 09:46(9年前)

18^F推shellianbpvw: 可以一直換運動內容就不會覺得很枯燥了！05/29 15:01

[減肥] 減脂計畫想加入重訓

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +13

作者: kenshin078 - 發表於 2015/05/22 20:29(9年前)

5^F推shellianbpvw: 我自從開始減脂後都自己弄早餐反而最期待的是吃早餐05/22 21:50

6^F→shellianbpvw: 欸XD附帶紅利是還會早起哈哈哈~05/22 21:50

[閒聊] 適合跑步聽的輕電音 4.2

[ FITNESS ]1108 留言, 推噓總分: +1075

作者: tiger7182 - 發表於 2015/05/22 13:38(9年前)

375^F推shellianbpvw: 想收藏，謝謝！原PO好熱心噢05/23 10:13

Re: [問題] 適合膝蓋受傷者的有氧運動？

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: Magicleon - 發表於 2015/05/17 21:27(9年前)

8^F推shellianbpvw: 滑步機感覺可以~05/16 22:28

[問題] 適合膝蓋受傷者的有氧運動？

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +10

作者: Magicleon - 發表於 2015/05/16 19:19(9年前)

8^F推shellianbpvw: 滑步機感覺可以~05/16 22:28

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