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作者 ritt 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共358則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 徒手真的練不好嗎？

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +2

作者: rizzo123 - 發表於 2022/08/26 01:27(1年前)

5^F→ritt: 健身房也要有空去當大家都有空這時健身房也人多熱門器材08/27 00:32

6^F→ritt: 常會有用不到的時候不如花個幾萬元弄個home gym08/27 00:32

7^F→ritt: 大約兩隻iPhone 13 的價格可以練個幾年了08/27 00:33

[閒聊] 阿米爾罕增重速度比較扯還是減重?

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +11

作者: xpradax - 發表於 2022/08/22 22:14(1年前)

16^F→ritt: 減重比較難08/24 20:53

[問題] 531力量訓練護具和輔助動作另徵健友

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +28

作者: regreter - 發表於 2022/08/24 15:07(1年前)

18^F推ritt: 壯年大叔推一個偶像08/24 16:21

[問題] 驗血數值請益

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +14

作者: starmyloves - 發表於 2022/08/23 20:44(1年前)

18^F推ritt: 先停練重訓一週以上再去測一下08/24 13:25

Re: [討論] 體重增重，但力量卻沒跟著上去

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +57

作者: mHRUed - 發表於 2022/08/23 18:53(1年前)

73^F→ritt: 菜鳥大叔練兩年三項大概破三百了但體重90上下08/24 13:19

74^F→ritt: 我常去的健身房推80以上的真的不多。08/24 13:20

75^F→ritt: 肩推部分剛開始練只能推到45公斤08/24 13:21

76^F→ritt: 以上皆無裝備無腰帶護膝再加重至少會上腰帶了08/24 13:22

[問題] 自重伏地挺身跟10kg啞鈴胸推哪個好

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +11

作者: tose4433 - 發表於 2022/08/20 22:48(1年前)

14^F→ritt: 自重伏地挺身可退階成跪姿08/21 04:21

62^F噓ritt: https://i.imgur.com/H1SAwLD.jpg。筆記08/22 16:12

[問題] 求進步

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +41

作者: madknife - 發表於 2022/08/19 23:21(1年前)

37^F推ritt: 多吃一點訓練太雜次數過多不易進步08/20 09:35

[閒聊] 性慾高漲時先重訓再洩慾或先洩慾再重訓?

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: -2

作者: tose4433 - 發表於 2022/08/19 22:19(1年前)

1^F→ritt: 你真的有重訓經驗嗎？08/19 22:22

Re: [問題] 跑步機減脂效率比較高的跑法？

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +25

作者: dean7137 - 發表於 2022/08/17 21:18(1年前)

36^F→ritt: 跑步機其實很危險，安全第一。08/18 12:25

[問題] 怎麼樣的肌力才算夠用？

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +24

作者: Fist1001 - 發表於 2022/08/16 22:18(1年前)

50^F推ritt: 減重+108/18 01:15

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