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dean7137 在 PTT 最新的發文, 共 152 篇

[明志] 請問目前有明4的消息嗎

[ SOFTSTAR ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: dean7137 - 發表於 2023/09/27 05:14(2月前)

Re: [減肥] 忽然停滯真的非常困擾已刪文

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: -10

作者: dean7137 - 發表於 2023/09/25 12:46(2月前)

Re: [問題] 新手健身請益

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: dean7137 - 發表於 2023/09/24 21:43(2月前)

[閒聊] 堅持一年的減肥心得

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +59

作者: dean7137 - 發表於 2023/09/20 02:02(2月前)

Re: [請問] 狗狗很期待其他狗狗卻很擔小

[ dog ]4 留言, 推噓總分: -3

作者: dean7137 - 發表於 2023/07/10 01:27(4月前)

dean7137 在 PTT 最新的留言, 共 368 則

Re: [閒聊] 堅持一年的減肥心得

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +3

作者: birdyman - 發表於 2023/09/20 06:34(2月前)

54^F推dean7137: 10幾趴體脂看基因啦，減少10幾趴體脂比較難....09/21 14:20

55^F→dean7137: 吃乾淨一點，勇敢拒絕下午茶09/21 15:00

56^F→dean7137: 下班跟同事說跟教練約了要重訓09/21 15:01

57^F→dean7137: 然後說體檢有三高，醫生建議含糖飲料雞排最好不要碰09/21 15:02

58^F→dean7137: 多吃一點青菜少一些重口味的主食，胃會慢慢排斥高油鹽09/21 15:04

59^F→dean7137: 接著你就成功一半了，但會瘦得很難看，另一半靠運動09/21 15:05

60^F→dean7137: 一些同事請的小點心就不要計較了，吃一點多蹲一組就好09/21 15:11

[請問] 北部幼犬上課推薦

[ dog ]27 留言, 推噓總分: +8

作者: breeze1022 - 發表於 2022/11/11 17:36(1年前)

11^F推dean7137: 唐拔博士的狗狗訓練完全指南=>買這本然後按照小冊子訓練11/11 23:53

12^F→dean7137: 狗太小了，先訓練等待，不行，停止，過來，等待優先11/11 23:55

13^F→dean7137: 等待訓練是最花時間的最少一天半小時一年，也是最有用的11/11 23:56

14^F→dean7137: 等待訓練練好了，八成問題都好了，只剩下停止和回來11/12 00:03

[請問] 老犬飼料挑選

[ dog ]32 留言, 推噓總分: +10

作者: Tilemsca - 發表於 2022/11/11 23:55(1年前)

1^F→dean7137: 問醫生或找網路上知名醫院花大錢健康檢查後聽醫生判斷11/11 23:58

[商品] 7-11 新極上飯糰熟成鮭魚卵

[ CVS ]32 留言, 推噓總分: +14

作者: ricoricoyan - 發表於 2022/08/14 03:25(1年前)

32^F推dean7137: 今天買了，內餡好少跟以前差不多不推08/17 21:28

[競標] D2R 40MF運氣守護+30MF拿各速標

[ DIABLO ]11 留言, 推噓總分: +9

作者: a849070 - 發表於 2021/11/04 19:46(2年前)

9^F推dean7137: 11111/04 20:29

dean7137 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 6 個

暱稱：說書人

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暱稱：天橋底下的說書人

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暱稱：狄恩

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暱稱：淫遊濕人

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暱稱：月半灣

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