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作者 ritt 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共358則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 豬肉好像很少人推？原因？

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +21

作者: arsonlolita - 發表於 2024/01/02 09:56(4月前)

36^F→ritt: 豬肉油多01/05 19:27

[問題] 以末日求生為目的的功能性訓練

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +36

作者: HDMI30cm - 發表於 2023/11/11 19:41(5月前)

56^F推ritt: 肌耐力11/13 13:35

[問題] 常跑步影響走久的能力?

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +11

作者: Ohwil - 發表於 2023/10/02 20:29(7月前)

1^F→ritt: 休息不足吧10/02 20:42

2^F→ritt: 試試搭配一點重訓10/02 20:42

[閒聊] 硬舉終於破160了！

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +34

作者: starcookey - 發表於 2023/09/28 23:56(7月前)

37^F→ritt: 練健康不在乎重量09/29 22:41

38^F→ritt: 不求1rm 5-7rm穩定進步就行09/29 22:42

[問題] 感冒去健身房會好更快嗎？

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: -34

作者: tigotigo - 發表於 2023/09/25 15:50(7月前)

21^F噓ritt: 請在家休息09/25 17:53

[問題] 熱量赤字下的增肌可行性

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +21

作者: Nick7777 - 發表於 2023/09/13 21:56(7月前)

12^F推ritt: 樓上正解09/14 01:31

[問題]測PR的必要性

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +27

作者: birdyman - 發表於 2023/09/03 18:51(8月前)

53^F推ritt: 5rm 會安全很多09/07 13:13

54^F→ritt: 另外護槓相當重要09/07 13:14

Re: [問題] 健身教練不都說別吃加工食品

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: dakkk - 發表於 2023/09/06 01:53(7月前)

7^F→ritt: 乳清算是純蛋白來源肌酸則算是增補劑09/06 22:57

8^F→ritt: 純乳清比較類似原料09/06 22:58

Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月　

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +41

作者: YOPOYOPO - 發表於 2023/09/01 07:21(8月前)

115^F→ritt: 微量營養素缺乏….09/01 09:12

[問題] 深蹲架選擇

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +23

作者: zero88015 - 發表於 2023/08/27 16:30(8月前)

52^F推ritt: home gym 安全第一護槓必須要有08/28 11:12

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