Re: [問題] 徒手真的練不好嗎？

看板MuscleBeach作者 (阿烙)時間1年前 (2022/08/26 01:27), 編輯推噓2(2推 0噓 9→)
留言11則, 7人參與, 1年前最新討論串3/4 (看更多)
原po問的是“都用徒手就練得好” 也就是從沒接觸過安全性較高的器材訓練。 也就是純新手就接觸徒手，而且練得好身材。 各位真的有遇過這種人?（器材包含啞鈴槓鈴） 我只知道一堆號稱徒手健身youtube影片， 絕對不會自己都沒接觸器材。 如果原po的身材好只要是勻稱苗條，那的確很多運動不用特意重訓都能做到。 但是原Po要的身材是巨巨的話，只靠徒手健身，我還真沒聽過。 更別提一堆徒手難度不低，你一個純新手要光靠單槓練出背肌（尤其是肥宅），難度跟比你 每個月花幾百塊上健身房使用器材相比。 很難取捨嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.107.31 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1661448462.A.C3A.html
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08/26 12:11, 1年前 , 1F
徒手就練的好的，四處遊山玩水不會在這發廢文
08/26 12:11, 1F
推
08/26 14:48, 1年前 , 2F
徒手的天花板就街健高手了吧 去健身房就是效率大勝 能拿刀
08/26 14:48, 2F
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08/26 14:48, 1年前 , 3F
槍上戰場為何要執著用搏擊
08/26 14:48, 3F
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08/26 21:56, 1年前 , 4F
你確定健身房效率好??還是那是商人的把戲XD
08/26 21:56, 4F
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08/27 00:32, 1年前 , 5F
健身房也要有空去 當大家都有空 這時健身房也人多 熱門器材
08/27 00:32, 5F
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08/27 00:32, 1年前 , 6F
常會有用不到的時候 不如花個幾萬元弄個home gym
08/27 00:32, 6F
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08/27 00:33, 1年前 , 7F
大約兩隻iPhone 13 的價格 可以練個幾年了
08/27 00:33, 7F
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08/27 10:16, 1年前 , 8F
難道古時候就沒有身材好的人嗎？我就問
08/27 10:16, 8F
推
08/28 10:17, 1年前 , 9F
器材包含啞鈴槓鈴的話 那單槓甚至石頭都算器材啊
08/28 10:17, 9F
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08/28 10:18, 1年前 , 10F
不用器材就只能靠自身體重極限就是比較低吧
08/28 10:18, 10F
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08/28 12:24, 1年前 , 11F
古時候他們也有做健身器材
08/28 12:24, 11F
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